الأخبار - المقالات والنصائح - صفحة5 - دايتشن

  • ×







09-19-2017 | 0 | 0 | 293

فيتامين D وزيادة وزن السيدات

*** مقدمة *** أثبتت كثير من الدراسات ان السيدات اللاتى يعانون نقصاً في مستوى فيتامين (د) يكتسبن المزيد من الكيلوات مرتين أكثر ممن يتمتعن بمستوى طبيعي من هذا..



09-18-2017 | 0 | 0 | 208

نصائح حول المناعه والسمنه

المناعه للمناعه دور كبير في الحمايه من الكثير من الامراض والحمايه من زيادة الوزن او السمنه لذلك يجب علينا ان نحافظ عليها وفيما يلي نقدم بعض الاشياء التي يجب..



09-18-2017 | 0 | 0 | 210

الترمس

من المسليات الخفيفة السهلة التى في متناول الجميع من الاغنياء والفقراء , الترمس يؤكل بعد غليه ونقعه ويتم استبدال الماء المنقوع فيه على أكثر من مرة حتى يتخلص من طعمه..



09-17-2017 | 0 | 0 | 306

جرثومة المعدة

اكتشف العالمان الأستراليان "وورن ومارشال Robin Warren and Barry Marshall" الملوية البوابية في عام 1982م وبعد 23 سنة من ذلك التاريخ تمَّ منحهما جائزة نوبل في الطب والفيزيولوجيا..



09-17-2017 | 0 | 0 | 313

المدرسة والتغذية

*** مقدمة *** لابد من تشجيع الأطفال على تناول وجبة الإفطار والحصول على قدر كافى من النوم لانهما يساعدان الطفل على الحفاظ على النشاط والتركيز خلال اليوم الدراسي..



09-16-2017 | 1 | 0 | 581

الإفطار والوجبات المثالية للأطفال فى المدارس

تختلف التغذية الخاصه بالأطفال عن تلك الخاصه بالأشخاص البالغين فمثلا الطفل يحتاج للدهون لأنها المورد الأساسي للطاقة والفيتامينات وأيضا تمد الجسم بالأحماض الدهنية..



09-16-2017 | 0 | 0 | 252

يفضل ام لا يفضل !؟

هناك الكثير من الناس في المجتمع للاسف تعاني من مشكلة السمنه وهناك الكثير من المعلومات الخاطئه انتشرت بالمجتمع يزعم البعض انها صحيه وتساعد في انقاص الوزن وهناك بعض..



09-16-2017 | 0 | 0 | 338

رسالة تغذوية

رسالتي دائما :- الحمية ليست حرمان وانما تعديل في السلوك الغذائي طالما ان الشخص لا يعاني من مشاكل صحية وان علاج كل شخص في حسن اختيار غذائه تمنياتي للجميع بالصحة..



09-16-2017 | 0 | 0 | 194

الكبد

الكبد من أعضاء الجهاز الهضمي، وهو أكبر غدة من غدد الجسم، حيث تقدر عدد وظائف الكبد ب 500 وظيفة أو أكثر ، يتكون الكبد من أربع فصوص مختلفة الأحجام ويقع في الجهة اليمنى..



09-15-2017 | 1 | 0 | 338

السعرات الحراريه

ماهي السعرات الحراريه؟ هناك بعض المفاهيم التي يجب التعرف عليها لنغيير الفكره كامله او لتسهيل الوصول للوزن المثالي او المطلوب . حيث اننا يمكن ان نقول ان السعر..



09-15-2017 | 1 | 0 | 269

بعض الرياضات المفيده في حرق الدهون

إنّ خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة لا يتقتصر على اتباع نظامٍ غذائيٍ قليل السعرات الحرارية، أو تناول بعض المشروبات الحارقة فحسب،..



09-15-2017 | 1 | 0 | 197

كل جمعة معلومة

أفضل وقت للتعرض لاشعة الشمس فى فصل الصيف للحصول على فيتامين د الساعة الثامنة والنصف صباحاً حتى الساعة 11:30



09-15-2017 | 1 | 0 | 549

أضرار وفوائد القهوة العربية

*** فوائد القهوة العربية *** 1 - تساعد على تنشيط الجهاز العصبي وتنشيط العمليات العقلية للدماغ مثل الانتباه والتركيز . 2 - تساعد على فقدان الشهية والتخلص من الشراهة..



09-14-2017 | 1 | 0 | 256

الفلفل الحار هل هو نافع ام ضار

الكثير من الاشياء من حولنا لهل قيمه غذائيه او علاجيه كبيره لكن جهلنا بها هو مايضيع من قيمتها ومثال علي ذلك الفلفل الحار . يحتوي علي كميع عاليه من فيتامين سي ومركب..



09-13-2017 | 0 | 0 | 386

أسباب وعلاج تمدد المعدة

*** أسباب تمدد المعدة *** 1 - الاكل و الشرب بنفس الوقت . 2 - الضغط على المعدة بالاكل وعدم المضغ الجيد للطعام . 3 - تناول المأكولات العالية المحتوى من الدهون . 4 - النوم..



09-12-2017 | 0 | 0 | 335

التغذية العلاجية لانقاص الوزن

هل تعلمون أن اتباع نظام غذائي معتدل ومحدد لمدى الحياة هو الطريقة المثلى للمحافظة على الوزن أو لمحاولة التخلص من الزيادة في الوزن؟ اليكم التفاصيل :- إن البرامج..



09-12-2017 | 0 | 0 | 258

الرمان وفوائده

الرمان هو أحد الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، والرمّان له أصناف عديدة تتميّز بأنواعها ذات الألوان المختلفة، وأزهار الرمّان بيضاء وحمراء، وأوراقها لونها يميل..



09-12-2017 | 0 | 0 | 170

كلمتين وبس

كثيرا من اقوال الحكماء والعلماء والانبياء تفيد في العلم والعمل فخير الكلام ما قل ودل



09-12-2017 | 0 | 0 | 144

الاوميغا 3

نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة ولكنها لا تضر بالجسم مثل المواد الدهنية الأخرى التي ينصح الأطباء بالابتعاد عن تناولها وتعتبر من أهم العناصر للجسم، وهي نوع من..



09-11-2017 | 0 | 0 | 239

اذا كنت تشعر بالدوخة أثناء اتباع الحميات الغذائية ادخل هنا

الدوخة و التعب والاجهاد أثناء اتباع الحميات الغذائية يرجع إلى عدة أسباب منها *** تناول سعرات حرارية منخفضة بشكل كبير وبالتالى يصاب الشخص بالاجهاد والدوخة بسبب..



09-11-2017 | 0 | 0 | 190

الايروبكس من التمارين المذهله لحرق الدهون

تعرف تمارين الآيروبيكس بأنها شكل من أشكال التمارين الرياضية، التي تجمع بين القوة و إمداد الجسم بالمرونة و تعزيز قوة العضلات في نفس الوقت، مما يزيد من سرعة حرق..



09-11-2017 | 0 | 0 | 126

القولون العصبي

القولون المتهيج او القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعا و لا يعد مرض معدي وهو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي..



09-10-2017 | 0 | 0 | 326

تمارين الكارديو الأفضل لحرق الدهون العنيدة والتخلص من دهون البطن

ما هو الكارديو وكيف تكون شدة الدريب لخسارة أكبر قدر من الدهون وما الأنسب لي ؟؟؟ الكارديو رياضه الكارديو (cardio) وهي إختصارا لكلمة ( cardiovascular exercise) وتعني تمارين..



09-10-2017 | 0 | 0 | 158

الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثيه

ما هو الفرق بين الدهون الثلاثية والكولسترول ؟ يختلف عمل الدهون الثلاثية تمامآ عن الكولسترول ، وحتى في التكوين ، يختلف تكوين الدهون الثلاثية عن الكولسترول أيضآ ،



Powered by Dimofinf cms Version 4.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Ltd.