الأخبار - التمارين الرياضية - دايتشن

  • ×







10-18-2017 | 0 | 0 | 97

مشاكل صحية ترافق السمنة

في عام 2014 تجاوز عدد البالغين الزائدي الوزن في سن 18 عاماً فأكثر 1.9 مليار شخص. وكان أكثر من 600 مليون شخص منهم مصابين بالسمنة. في عام 2014 كان نحو 13% من البالغين في العالم..



10-12-2017 | 0 | 0 | 237

تمارين شد البطن بالصور

تمارين رياضيه لشد ترهلات البطن وتقوية عضلات البطن اهم التمارين الرياضية لشد البطن التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان حتي المنزل والتي لدي جميعها قدرة عالية..



10-12-2017 | 0 | 0 | 157

تمارين تخسيس الوزن بالصور

تمارين تخسيس الوزن من دون رجيم تعتبر تمارين تخسيس الوزن من التمارين الرياضية المهمه جدا لكل من يرغب في انقاص وزنة والمحافظه على رشاقته, معظمنا لديه الرغبة في..



10-12-2017 | 0 | 0 | 124

7خطوات سحرية تحفزك على ممارسة الرياضة

لا شك أنّ الحمية الغذائية مهما كنتِ ملتزمة بها، فبدون الرياضة لا تؤتي ثمارها كاملة. جميع أطباء التغذية وخبراء اللياقة البدنية أجمعوا أنّ ممارسة الرياضة مهما كانت..



10-12-2017 | 0 | 0 | 138

اصعدي الدرج ولا تذهبي للجيم

من أسهل التمارين الرياضية صعود الدرج حيث أن هذا التمرين لا يتطلب أي استعدادات أو الذهاب إلى الجيم أو شراء أجهزة كهربائية منزلية بل هو تمرين متوفر لكل شخص يريد أن..



10-12-2017 | 0 | 0 | 126

8 تمارين تساعدك على حرق 1000 سعر حراري يوميًا

إذا كنتِ قد مللت من التمارين العنيفة والمعقدة بالإضافة لصعوبة الذهاب للجيم كل يوم، لاتقلقي هناك تمارين رياضية يومية تفقدك ما يزيد عن ألف سعر حراري دون مجهود يذكر!..



10-12-2017 | 0 | 0 | 137

3 تمرينات للتخلص من الكرش

الكرش أو البطن، من أكثر الأشياء المزعجة بالنسبة للمرأة خاصة عندما تقومين بحمية غذائية قاسية فينقص وزنك ولكن لا تتأثر بطنك! أمر مزعج للغاية، أليس كذلك؟ الخبر الجيد..



10-12-2017 | 0 | 0 | 99

نصائح لتمارين رياضية فعالة

تقومين بالعديد من التمارين فى منزلك ولا تشعرين بالفرق، يمكنكِ الآن التعرف على أسرار ممارسة التمارين بطريقة فعالة تساعدك على الحصول على جسم متناسق ونشيط، فقط تابعي..



Powered by Dimofinf cms Version 4.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Ltd.