• ×
الثلاثاء 16 أكتوبر 2018 |

محتويات

الفستق

الفستق من أشهر أنواع المكسرات ويعود تاريخ زراعة الفستق الحلبي إلى 3500 سنة ق.م. الشجرة من الأشجار المعمرة يبلغ ارتفاعها حوالي أربعة أمتار فوائده : يحتوي الفستق على كمية من الألياف التي تزيد من..

01-28-2018 | 0 | 0 | 231

اللوبياء

يحتوي كل كوب من اللوبياء المسلوقة (125غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية*: السعرات الحرارية: 44 الدهون: 0.35 الدهون المشبعة: 0 الكاربوهيدرات: 9.85 الألياف: 4 ....

01-10-2018 | 0 | 0 | 298

قبل الأختبارات أكثر من هذه الأطعمة

هناك العديد من الطعمة التي ننصح الأم بإدخالها في النظام الغذائي لطفلها في فترة الاختبارات والتي تعمل على تحسين الذاكرة والتذكر وزيادة نشاط الطفل منها

12-31-2017 | 0 | 0 | 239

10 اغذية لتقوية ذاكرتك قبل الامتحانات

اذا اردت ان تقوي ذاكرتك وقدرة اسيعابك خصوصا في وقت الامتحانات .عليك بهذه الاغذية العشرة

12-31-2017 | 0 | 0 | 177

ترتيب الحليب واللحوم حسب الأفضلية

ينصح عادة بحليب الماعز والغنم لأنه أفضل من حليب البقر الذي يأتي بالمرتبة الأخيرة حيث أن الله سبحانه وتعالى قد رتب لحوم هذه المخلوقات وألبانها حسب أفضليتها , فأفضلها حليب *الغنم ثم حليب *الماعز ولحومهم..

12-29-2017 | 0 | 0 | 166

الكيوى وبرد الأطفال

أجريت دراسة على 18000 طفلا‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ تتراوح أعمارهم بين 6 و7 سنوات في شمال ومركز إيطاليا , اظهرت هذه الدراسة ان الأطفال الذين استهلكوا كمية أكبر من الكيوي كانوا أقل إصابة بأعراض الطرق..

12-13-2017 | 0 | 0 | 118

ورق الجوافة والبلغم

تكمن مشكلة البلغم فى أنه يبقى عالق في منطقة الحنجرة و لا يزول بسهولة مما يسبب*الانزعاج للمريض

12-27-2017 | 0 | 0 | 172

أعشاب لمقاومة البرد

فصل البرد حيث الكثير يعاني من الرشح و السعال و البلغم و العديد من الالتهابات و يستعمل الناس اشربة مختلفة و خلطات متعددة للتغلب على ذلك ... هل هناك أعشاب يمكن ان نستخدمها منزليا للتخفيف من حساسية ال..

12-25-2017 | 0 | 0 | 139

معلومة لزيادة معدل الحرق

قبل ممارسة الرياضة بنصف ساعة.. احرص على تناول الفلفل حلوا كان أم حارّا حيث أن ذلك يساعدك في عملية حرق الدهون فالفلفل يحتوي على مواد تساهم في رفع الاستقلاب وتوليد الحرارة في الجسم بعد 20 دقيقة فقط من..

12-23-2017 | 0 | 0 | 169

فوائد الذرة

تشير الدراسات إلى أن تناول ما يعادل فنجان إلى فنجانين من الذرة يوميا يترافق مع ضبط أفضل لقراءات السكري في كل من النوع الأول والثاني من السكري ومع قراءات أفضل للأنسولين الصباحي أيضا وتشير الدراسة أن سب..

12-30-2017 | 0 | 0 | 172

الملفوف يقى من السرطان

أشارت دراسة أجريت على النساء أن إضافة الملفوف إلى طعامهن اليومي قلل من احتمال إصابتهم بالسرطان لوجود هذه المركبات التي تمنع نمو الأورام السرطانية أما مادة sinigrin فهي تتحول داخل الجسم إلى allyl-isoth..

12-22-2017 | 0 | 0 | 158

نصائح غذائية للمساعدة فى التخلص من الدهون الحشوية

1 - عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الغنية بالدهون المشبعة 2 -عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات ومشروبات الطاقة 3 - عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية واللحوم ا..

12-21-2017 | 0 | 0 | 195

نصائح غذائية للطفل فى المدرسة

1 - أولا وجبة الإفطار يجب أن يتناولها الطفل لكى يحافظ على نشاطه وتركيزه خلال اليوم 2 - الأطعمة الدسمة لا ينصح بتقديم أطعمة دسمة وغنية بالسكر والملح للوقاية من السمنة 3 - مقصف المدرسة التأكد من أ..

12-20-2017 | 0 | 0 | 152

تساقط الشعر والفيتامينات

*** أسباب تساقط الشعر *** 1 - الضغط النفسى والإجهاد . 2 - سوء التغذية . 3 - وجود خلل في هرمونات الغدة الدرقية . 4 - استخدام بعض المواد الكيميائية الضارة بالشعر . 5 - وجود نقص ببعض الفيتامينات ..

11-25-2017 | 0 | 0 | 187

الريحان

هي نبتة صالحة للأكل و يمكن استخدامها كنوع من التوابل، تمتاز بنكهة جميلة جداً وفوّاحة، تُستخدم أوراقها كنوعٍ من أنواع البهارات للشوربات والسلطات وكَمُنَكهة للشاي فوائد الريحان

11-14-2017 | 0 | 0 | 178

نصائح غذائية لمرضى سرطان القولون

• ا-تناول الاطعمة التي لا ترفع مستويات سكر الدم بشكل سريع مثل الخضروات والفواكه والبقوليات • والتقليل من تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في السكر ، الحلو....

11-12-2017 | 0 | 0 | 180

التلبينة

التلبينة هى حساء من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يضاف كوب من اللبن(حليب) وملعقة عسل نحل . سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها.

11-11-2017 | 0 | 0 | 174

4 عادات يومية تتسبَّب في ظهور الشيب وتجاعيد الوجه مبكراً

تؤثر بعض العادات السيئة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى أنها تمثل عاملاً مهماً في ظهور الشيب والتجاعيد حول العينين. وفي هذا السياق، أكد العلماء على أن العادات السيئة وأسلوب الحياة الخاطئ يؤثران بنسبة..

10-16-2017 | 0 | 0 | 186

لتقوية الذاكرة... إليكم 7 طرق مذهلة!

يعاني كثير منا في بعض الأحيان من النسيان، فيصعب على البعض في مواقف معينة تذكر مكان المفاتيح الخاصة به أو هاتفه المحمول. فإذا كنت من أولئك الأشخاص كثيري النسيان، لا تقلق وإليك 7 طرق مذهلة لتقوية الذ..

10-16-2017 | 0 | 0 | 156

لنوم جيد... إليكم حلاً سريع المفعول!

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟ إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحريا سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه م..

10-16-2017 | 0 | 0 | 142

حصى الكلى: الأعراض والعلامات

حصى الكلى لا يسبب عادة أعراض عندما يبقى في الكلى. ومع ذلك، عندما يتحرك حجر من الكلى إلى الحالب، فإنه يمكن أن يسبب انسداد تدفق البول، وزيادة الضغط وتورم داخل الكلى ويؤدي إلى أعراض حصى الكلى.

10-13-2017 | 0 | 0 | 168

الحساسية: الأعراض والعلامات

الحساسية هي الاستجابات المناعية مبالغ فيها لمحفزات البيئية المعروفة باسم مسببات الحساسية. الحساسية شائعة جدا، ويعاني حوالي 50 مليون شخص في أمريكا الشمالية من الحساسية.

10-13-2017 | 0 | 0 | 159

كيفية استخدام الصيام المتقطعة لتوازن الهرمونات (بدون تجويع)

أمي شاه، دكتوراه في الطب، هو طبيب الطب الوظيفي الشهير على الصعيد الوطني وتدريب ممارس الايورفيدا. كما أنها واحدة من المدربين الثناء في أول من نوعها من نوعه برنامج التغذية الوظيفية المتقدمة، حيث نأتي أف....

10-13-2017 | 0 | 0 | 158

لرفع واثق، طفل كيد، اتبع هذه القاعدة الذهبية

الأبوة والأمومة لم تكن أبدا مهمة سهلة. رفع الأطفال بالتأكيد لا يقلل من التوتر أو تعظيم الوقت لأنفسنا والرعاية الذاتية. فلماذا نفعل ذلك؟

10-13-2017 | 0 | 0 | 148
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 03:15 صباحاً الثلاثاء 16 أكتوبر 2018.
Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

جميع الحقوق محفوظة لــ دايتشن 2018