• ×
الخميس 26 أبريل 2018 |

محتويات

سلطة الكينوا اللذيذه وفوائدها العديده

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما انها تحتوي على جميع الاحماض الامينيه الاساسية وتتميز الكينوا ايضا بمحتواها العالي من الالياف التي تساعد على الاحساس بالشبع لفترات اطول وهي م....

01-11-2018 | 0 | 0 | 147

فوائد الجزر

تتواجد فى الاسواق معظم اوقات العام ويعتقد أن نشأته كانت في أفغانستان حيث كان شاحب اللون صغير الحجم، وعرف اللون البرتقالي اللامع للجزر في منتصف القرن التاسع عشر في هولندا. وينمو الجزر طوال أيام السنة ..

11-22-2017 | 0 | 0 | 88

فوائد الجوافه

يعتقد أن منشأ الجوافة كان في دول أمريكا الوسطى. ولها العديد من الأنواع والأحجام والألوان وحتى الطعم، الجوافة لديها أيضا مستويات سكر أقل من تلك الموجودة فى التفاح والبرتقال والعنب والفواكه الأخرى. ..

11-18-2017 | 0 | 0 | 121

كباب الدجاج بالخضروات وصلصة الروب

هذة الوجبة تكفى ل6 أشخاص نصيب الفرد من السعرات الحرارية 210 سعر حرارى

11-14-2017 | 0 | 0 | 99

فوائد الطماطم

الطّماطم تنتمي نبتة الطّماطم إلى الفصيلة الباذنجانيّة، وتنمو في معظم دُوَل العالم طوال فصول السّنة؛ حيث تنمو في دوراتٍ ومواسم مُتعاقِبةٍ. شُجيرات الطّماطم صغيرة موسميّة، ولها أشكال مُختلِفة؛ تتفرّع..

10-24-2017 | 0 | 0 | 163

فوائد الفواكه المجففة

الفواكه المجففة لا يمكن حصر الفوائد التي تعود على الصحة البدنية، والنفسية، والعقلية من تناول الفواكه الطازجة، فضلاًَ عن الاستخدامات الأخرى التي تدخل فيها كتحضير العديد من الأطباق الغذائية اللذيذة و..

10-24-2017 | 0 | 0 | 183

ما هي فوائد المشمش

المشمش يعود أصل المشمش إلى جمهوريّة الصين، ومنها انتشر إلى كافة أنحاء العالم، وخاصة في أوروبا، ودول حوض البحر المتوسط، وتعتبر تركيا هي أكبر مصدّر للمشمش في العالم، فهي تصدر ما يقارب 85% من الإنتاج ..

10-24-2017 | 0 | 0 | 147

ما هي فوائد العنب

العنب من الفواكه الصيفيّة المفيدة جداً، ينمو على شجيرة خشبيّة متسلقة على شكل عناقيد متدلّية يحتوي كل عنقود على عدد كبير من حبات العنب، ويختلف في أنواعه، فمنه ما هو أخضر، وأبيض، وأسود، وأحمر، كما أن..

10-24-2017 | 0 | 0 | 116

ما هي الفواكه التي تحتوي على الحديد

مقدّمة يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء بصورة يومية لكي ينمو، ويقوم بالعمليات الحيويّة الضرورية، وليعوّض التالف من الخلايا والأنسجة ويجدّدها؛ لذا لابدّ من الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة التي تم..

10-24-2017 | 0 | 0 | 138

طريقة أكل فاكهة الأفوكادو

الأفوكادو الأفوكادو أو كما يُطلق عليه أيضاً كمثرى القاطور أو البرسية أو الزِبدِيّة، هو من النباتات المنتمية لفصيلة الغاريات، وهي الفصيلة ذاتها التي ينتمي إليها نبات القرفة، وخليج الغار، والكافور. ت..

10-24-2017 | 0 | 0 | 145

ما فوائد التفاح الأخضر

التفاح الأخضر التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامي..

10-24-2017 | 0 | 0 | 136

ما هي فوائد بذور الكتان

ما هي فوائد بذر الكتان يُعرف نبات الكتّان (بالإنجليزية:linseed أو flaxseed) علمياً باسم Linum usitatissimum، وهو نبات حوليّ ينتمي لفصيلة الكتانيّات، يصل ارتفاعه إلى 120 سم، له ساق نحيلة وأوراق مُتب..

10-24-2017 | 0 | 0 | 121

البدائل الغذائية الصحية

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من عادات الطعام. فإجراء تغييرات صغيرة في نظامك الغذائي هو الأسلوب الأكثر صحة لانقاص ال..

10-16-2017 | 0 | 0 | 115

تناولك للسبانخ والبرتقال قد يحمي قلبك

عليك التركيز على تناول السبانخ، الجزر، البرتقال والموز إن كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، اعرف السبب الآن. شارك غرد تناولك للسبانخ والبرتقال قد يحمي قلبك كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة ا..

10-11-2017 | 0 | 0 | 95

فوائد القرع المر

الفاكهة تميل إلى أن تكون إضافة لذيذة إلى اتباع نظام غذائي. وبالتالي الكلاسيكية "الحلوى الحلوى" مونير. ولكن بعض الفواكه تحتاج إلى القليل من الجهد للاستمتاع بفوائدها. انهم الماس في الخام. القر....

10-11-2017 | 0 | 0 | 124

فوائد الكاكايا الصحية

نحن جميعا نريد لإضافة عناصر جديدة وغريبة إلى وجبات الطعام لدينا. ولكن الكاكاو (أرتوكاربوس هيتيروفيلوس) هو الشيء الذي غالبا ما يغفل. هذا هو السخرية، معتبرا انها أكبر شجرة الفاكهة في العالم. في ....

10-11-2017 | 0 | 0 | 93

الفوائد الصحية من القرفة

هل القرفة صحية؟ نحن نستكشف المزاعم بأن التوابل يمكن أن تحسن إدارة السكر في الدم في مرض السكري، والحد من ضغط الدم وتخفيف عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

10-11-2017 | 0 | 0 | 70

الفوائد الصحية من خل التفاح

يمكن خل التفاح تساعد حقا مع فقدان الوزن، وانخفاض نسبة السكر في الدم وتقليل الكولسترول، وهل هناك مخاطر لشربه؟ نحن نلقي نظرة فاحصة.

10-09-2017 | 0 | 0 | 75

الفوائد الصحية لمياه جوز الهند

هل ماء جوز الهند جيد بالنسبة لك وهل يستحق الضجيج الصحي؟ يدرس اختصاصي التغذية الادعاءات بأنه يمكن أن يعزز فقدان الوزن والأداء الرياضي.

10-09-2017 | 0 | 0 | 81

أفضل مصادر البروتين

كم من البروتين يجب أن تأكل والأطعمة التي حزمة حقا لكمة؟ معرفة كيفية الحصول على كل ما تحتاجه من البروتين ومتى تصل كمية الخاص بك ...

10-09-2017 | 0 | 0 | 73

10 أطعمة تساعدك وتنشطك للتمارين

في محاولة للحصول على صالح؟ سوف تساعد أفضل 10 أطعمة لياقة كاتي هيسكوك على جسمك للحصول على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك وللمساعدة على الانتعاش. في المرة القادمة التي تكون فيها في السوبر ماركت تأك....

10-09-2017 | 0 | 0 | 82

طريقة عمل الحمص بالطحينة بطريقة صحية

نوع الطبق سلطات الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 35 دقيقة عدد الاشخاص 5 أشخاص المقادير 5 أشخاص كوب ونصف من الحمص. فص ثوم مهروس. ربع كوب عصير ليمون. ملعقة كبيرة طحينة. ملعقة صغيرة بيكربونات ..

09-13-2017 | 0 | 0 | 152

طريقة عمل تشيز كيك بالشوكولاتة بطريقة سهلة و صحية

نوع الطبق حلويات الصعوبة سهلة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 33 دقيقة عدد الاشخاص 12 شخص المقادير 12 شخص لتحضير الطبقة الأولى، 20 قطعة بسكويت قليل الدسم. تفاحة متوسطة مقشرة ومهروسة. 50 جرام شيكولاتة غ..

09-09-2017 | 0 | 0 | 168

طريقة عمل مربى الفراولة اللذيذة

نوع الطبق حلويات الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 40 دقيقة عدد الاشخاص 5 دقائق المقادير 5 أشخاص كوب ونصف فراولة طازجة مهروسة. ثلث كوب من الماء. ملعقة ونصف كبيرة فركتوز. ثلث كوب سكر. طريقة ا..

09-09-2017 | 0 | 0 | 126
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 08:12 مساءً الخميس 26 أبريل 2018.
Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

جميع الحقوق محفوظة لــ دايتشن 2018