• ×
السبت 18 نوفمبر 2017 | 11-17-2017

محتويات

كباب الدجاج بالخضروات وصلصة الروب

هذة الوجبة تكفى ل6 أشخاص نصيب الفرد من السعرات الحرارية 210 سعر حرارى

11-14-2017 | 0 | 0 | 4

فوائد الطماطم

الطّماطم تنتمي نبتة الطّماطم إلى الفصيلة الباذنجانيّة، وتنمو في معظم دُوَل العالم طوال فصول السّنة؛ حيث تنمو في دوراتٍ ومواسم مُتعاقِبةٍ. شُجيرات الطّماطم صغيرة موسميّة، ولها أشكال مُختلِفة؛ تتفرّع..

10-24-2017 | 0 | 0 | 50

فوائد الفواكه المجففة

الفواكه المجففة لا يمكن حصر الفوائد التي تعود على الصحة البدنية، والنفسية، والعقلية من تناول الفواكه الطازجة، فضلاًَ عن الاستخدامات الأخرى التي تدخل فيها كتحضير العديد من الأطباق الغذائية اللذيذة و..

10-24-2017 | 0 | 0 | 49

ما هي فوائد المشمش

المشمش يعود أصل المشمش إلى جمهوريّة الصين، ومنها انتشر إلى كافة أنحاء العالم، وخاصة في أوروبا، ودول حوض البحر المتوسط، وتعتبر تركيا هي أكبر مصدّر للمشمش في العالم، فهي تصدر ما يقارب 85% من الإنتاج ..

10-24-2017 | 0 | 0 | 34

ما هي فوائد العنب

العنب من الفواكه الصيفيّة المفيدة جداً، ينمو على شجيرة خشبيّة متسلقة على شكل عناقيد متدلّية يحتوي كل عنقود على عدد كبير من حبات العنب، ويختلف في أنواعه، فمنه ما هو أخضر، وأبيض، وأسود، وأحمر، كما أن..

10-24-2017 | 0 | 0 | 40

ما هي الفواكه التي تحتوي على الحديد

مقدّمة يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء بصورة يومية لكي ينمو، ويقوم بالعمليات الحيويّة الضرورية، وليعوّض التالف من الخلايا والأنسجة ويجدّدها؛ لذا لابدّ من الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة التي تم..

10-24-2017 | 0 | 0 | 34

طريقة أكل فاكهة الأفوكادو

الأفوكادو الأفوكادو أو كما يُطلق عليه أيضاً كمثرى القاطور أو البرسية أو الزِبدِيّة، هو من النباتات المنتمية لفصيلة الغاريات، وهي الفصيلة ذاتها التي ينتمي إليها نبات القرفة، وخليج الغار، والكافور. ت..

10-24-2017 | 0 | 0 | 47

ما فوائد التفاح الأخضر

التفاح الأخضر التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامي..

10-24-2017 | 0 | 0 | 56

ما هي فوائد بذور الكتان

ما هي فوائد بذر الكتان يُعرف نبات الكتّان (بالإنجليزية:linseed أو flaxseed) علمياً باسم Linum usitatissimum، وهو نبات حوليّ ينتمي لفصيلة الكتانيّات، يصل ارتفاعه إلى 120 سم، له ساق نحيلة وأوراق مُتب..

10-24-2017 | 0 | 0 | 42

البدائل الغذائية الصحية

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من عادات الطعام. فإجراء تغييرات صغيرة في نظامك الغذائي هو الأسلوب الأكثر صحة لانقاص ال..

10-16-2017 | 0 | 0 | 45

تناولك للسبانخ والبرتقال قد يحمي قلبك

عليك التركيز على تناول السبانخ، الجزر، البرتقال والموز إن كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، اعرف السبب الآن. شارك غرد تناولك للسبانخ والبرتقال قد يحمي قلبك كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة ا..

10-11-2017 | 0 | 0 | 35

فوائد القرع المر

الفاكهة تميل إلى أن تكون إضافة لذيذة إلى اتباع نظام غذائي. وبالتالي الكلاسيكية "الحلوى الحلوى" مونير. ولكن بعض الفواكه تحتاج إلى القليل من الجهد للاستمتاع بفوائدها. انهم الماس في الخام. القر....

10-11-2017 | 0 | 0 | 23

فوائد الكاكايا الصحية

نحن جميعا نريد لإضافة عناصر جديدة وغريبة إلى وجبات الطعام لدينا. ولكن الكاكاو (أرتوكاربوس هيتيروفيلوس) هو الشيء الذي غالبا ما يغفل. هذا هو السخرية، معتبرا انها أكبر شجرة الفاكهة في العالم. في ....

10-11-2017 | 0 | 0 | 14

الفوائد الصحية من القرفة

هل القرفة صحية؟ نحن نستكشف المزاعم بأن التوابل يمكن أن تحسن إدارة السكر في الدم في مرض السكري، والحد من ضغط الدم وتخفيف عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

10-11-2017 | 0 | 0 | 12

الفوائد الصحية من خل التفاح

يمكن خل التفاح تساعد حقا مع فقدان الوزن، وانخفاض نسبة السكر في الدم وتقليل الكولسترول، وهل هناك مخاطر لشربه؟ نحن نلقي نظرة فاحصة.

10-09-2017 | 0 | 0 | 13

الفوائد الصحية لمياه جوز الهند

هل ماء جوز الهند جيد بالنسبة لك وهل يستحق الضجيج الصحي؟ يدرس اختصاصي التغذية الادعاءات بأنه يمكن أن يعزز فقدان الوزن والأداء الرياضي.

10-09-2017 | 0 | 0 | 16

أفضل مصادر البروتين

كم من البروتين يجب أن تأكل والأطعمة التي حزمة حقا لكمة؟ معرفة كيفية الحصول على كل ما تحتاجه من البروتين ومتى تصل كمية الخاص بك ...

10-09-2017 | 0 | 0 | 14

10 أطعمة تساعدك وتنشطك للتمارين

في محاولة للحصول على صالح؟ سوف تساعد أفضل 10 أطعمة لياقة كاتي هيسكوك على جسمك للحصول على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك وللمساعدة على الانتعاش. في المرة القادمة التي تكون فيها في السوبر ماركت تأك....

10-09-2017 | 0 | 0 | 21

طريقة عمل الحمص بالطحينة بطريقة صحية

نوع الطبق سلطات الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 35 دقيقة عدد الاشخاص 5 أشخاص المقادير 5 أشخاص كوب ونصف من الحمص. فص ثوم مهروس. ربع كوب عصير ليمون. ملعقة كبيرة طحينة. ملعقة صغيرة بيكربونات ..

09-13-2017 | 0 | 0 | 89

طريقة عمل تشيز كيك بالشوكولاتة بطريقة سهلة و صحية

نوع الطبق حلويات الصعوبة سهلة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 33 دقيقة عدد الاشخاص 12 شخص المقادير 12 شخص لتحضير الطبقة الأولى، 20 قطعة بسكويت قليل الدسم. تفاحة متوسطة مقشرة ومهروسة. 50 جرام شيكولاتة غ..

09-09-2017 | 0 | 0 | 87

طريقة عمل مربى الفراولة اللذيذة

نوع الطبق حلويات الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 40 دقيقة عدد الاشخاص 5 دقائق المقادير 5 أشخاص كوب ونصف فراولة طازجة مهروسة. ثلث كوب من الماء. ملعقة ونصف كبيرة فركتوز. ثلث كوب سكر. طريقة ا..

09-09-2017 | 0 | 0 | 53

طريقة عمل سلطة اصابع الكابوريا بطريقة صحية

المقادير 4 أشخاص 10 أصابع من الكابوريا. خس. بصلة. كوب من الخيار المقطع دوائر. كوب من مكعبات الطماطم. كوب من الذرة. لتحضير الصلصة. 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم. 2 ملعقة كبيرة من الكاتشاب. ملعقة كبي..

09-07-2017 | 0 | 0 | 65
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش. الوقت الآن هو 10:16 صباحاً السبت 18 نوفمبر 2017.
Powered by Dimofinf CMS v5.0.0
Copyright© Dimensions Of Information.

جميع الحقوق محفوظة لــ دايتشن 2017