• ×

فوائد البقدونس ؟

image

هو نبات عشبي أخضر اللون ، مننشر و متعارف عليه في دولنا العربية ، وهنالك نوع آخر منه يسمى البقدونس الإيطالي . يحتوي على ( فيتامين سي) بنسبة أكثر من وجوده في الليمون بأربع مرات ، والذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض ، والحفاظ على الجهاز المناعي .

كما يحتوي على ( فيتامين أ) ؛ المفيد للبصر . و يوجد فيه ( فيتامنين ب ) ؛ الذي يساعد في ترميم الخلايا ، وب 2 ، وب 3، وب 6 ،وفيتامين ي ؛ كما أن غني جدأ بالكلوروفيل .

أما المعادن ، فيوجد في البقدونس : الحديد : ( الذي يمد الجسم بالقوة و الطاقة ) ، الزنك : ( يمنع حب الشباب و يقوي جهاز المناعة ) ، البوتاسيوم : ( مهم للجهاز العصبي و بناء العضلات ) ، المنغنيز : ( ينتج الهرمونات الجنسية ) .

فوائد البقدونس كثيرة ، نذكر أهميته للجسم :

. يُدرّ للحليب عند المرضعات .
. مدرّ للطمث عند السيدات ، وينظّم اضطراباته ، و يعالج التهابات المثانة .
. يعمل على تجديد خلايا الجسم .
. يعمل كمطهر للجسم من البكتيريا و الفيروسات .
. يُسّهل عملية الطلق عند الحوامل فيساعد علىى خروج الجنين .
. يمنع من تساقط الشعر .
. يقاوم التجاعيد .
. يساعد البقدونس على التخلص من الإلتهابات البولية ، وتفتيت الحصوات بالكلى .
. يعطي رائحة منعشة للفم .
. يعطي الجسم الطاقة و الحيوية .
. ينشط البقدونس الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي و الجهاز التناسلي .
. يحتوي البقدونس على ألياف تساعد على الرجيم ، وإنقاص الوزن ، و إذابة الدهون .
. لدى البقدونس القدرة على تحسين مستوى السكر في الدم .
. تناوله يعمل على تهدئة الأعصاب .
. يعتبر البقدونس فاتح للشهية ، و يُذهب انتفاخ البطن ، و يُليّن المعدة .
. يقوي البقدونس الذاكرة ، و يحارب النسيان .
. يُساعد في بناء الأسنان و العظام ؛ لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم .
. يزيد من الخصوبة عند المرأة ؛ لأنه يحتوي على الزيوت و العصارات .
. و لأنه يحتوي على ملح البوتاسيوم ، يُستخدم كمخدر موضوعي لآلام الأسنان .
. يخفف تناول البقدونس من آلام المعدة ، و آلام القولون ، و آلام الكليتيين .
. كما ويعتبر البقدونس مليّن طبيعي لمن يعانون من الإمساك .
بواسطة : زائر
 0  0  300

تابعنا

facebook
twitter
youtube

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 12:04 صباحاً السبت 21 سبتمبر 2019.