أطعمة محاربة للدهون
محاربة الوزن الزائد والتخلص من الدهون هاجسان يلاحقان عدداً كبيراً من الأشخاص. تعتبر مشكلة تراكم الدهون لا سيما في منطقتي البطن والأرداف الأكثر شيوعاً من دون ان ننجح في الحصول على النتيجة المطلوبة بوقت..
البرغل وانقاص الوزن
البرغل هو عبارة عن جريش القمح ويتم صنعه من القمح عن طريق سلقة ثم تجفيفه بأسلوب معين ثم جرشه ويتم نخله ليتم التخلص من قشور القمح والاستفادة من جريش القمح وهو البرغل التي انتشر استخدامه في بلاد الشام حي..
ملح الهيمالايا في خسارة الوزن
ملح الهيماليا هو ملح طبيعي يستخرج من جبال الهمالايا، التي تعد من القمم الجبلية الأعلى في العالم. وبسبب ظروف تكون ملح الهمالايا، هو يعد من أنقى أنواع الأملاح، ومن أفضل مصادر المعادن في صورتها الطبيع..
فوائد ثمرة البشملة
فوائد ثمرة البشملة للصحة*حيث تعتبر*شجرة البشمله هى دائمة الخضرة تستخدم كأشجار فاكهة وزينة وتعتبر من فواكه المناطق شبه الاستوائية نشأت في المناطق المعتدلة من الصين وتنجح زراعتها تجاريا في مناطق متعددة ..
فوائد الخروب الصحية
يعتبر الخروب من المشروبات المفضلة خلال شهر رمضان الكريم يحتوي على قيمة كبيرة من العناصر الغذائية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات لذا له ف..
فوائد الزبيب الصحية
الزبيب من افضل الفواكه المجففة، وهو عبارة عن عنب مجفف بعدة ألوان وأنواع وأحجام ؛ يحتوي على احماض الاوليانوليك، وأوليانيك، والبيتولين، ومضادات الاكسدة، فيتامين c، الفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وا..
8 وجبات للرجيم في رمضان
خمس حبات من الكستناء قد تكون خمس حبات من الكستناء والتي تعد حصة نشويات تمد الجسم بـ 80 سعرة حرارية، خيارا مثاليا لوجبة خفيفة اثناء السهرة او مشاهدة التلفاز، حيث انها تعد مصدرا جيدا للبوتاسيوم والكا..
نصائح للدايت برمضان
تناول طعام وجبة السحور وتجنب تركها. شرب الماء بكثرة خاصةً في الفترة بين الإفطار والسحور. تناول طبق الشوربة في بداية وجبة الإفطار؛ لتعويض نقص السوائل الذي يصيب الجسم طيلة فترة الصيام، بالإضافة ..
اللوز الأخضر
يحتوي اللوز الأخضر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان؛ حيث تحتوي على دهون، و نسبة جيدة من الطاقة، ومواد مضادة للأكسدة. تتوفّر في اللوز الكثير من الفيتامينات المفيدة مثل: فيتامين أ..
فوائد زيت جوز الهند
أهم فوائد زيت جوز الهند : يستخدم كمرطب طبيعي للجلد . يعمل على توازن الهرمونات في الجسم . يحسن من عملية الهضم. يستخدم لتسريع الشفاء من الطفح الجلدي، والحروق، والجروح المفتوحة . يقلل ..
فوائد الفراولة
الجميع يحب الفراولة لطعمها الشهي وفوائدها الغذائية، الفراولة، فهي من بين الفواكه الأكثر شعبية. فهي تدخل في أنظمة الحمية والرجيم، وعمل العصائر الطبيعية والديتوكس لإنقاص الوزن والرجيم، كما أنها تحتوي عل..
توعية مصانع المخبوزات بالاشتراطات الفنية لإنتاج الخبز
زار مفتشون من الهيئة العامة للغذاء والدواء وأمانة منطقة الرياض مصانع مخبوزات بمدينة الرياض اليوم (الاثنين).
فوائد دقيق الكسافا
دقيق الكسافا جذر يسمى يوكا هو النبات المستخدم لإنتاج الكسافا. الكسافا مرادف نوعا ما مع التابيوكا ، وهو النشاء المستخرج منه. إن نكهة الكسافا خفيفة للغاية ، وتعمل بشكل أفضل للربط أكثر من غيرها من الدقي..
فوائد التمر
فوائد التمر : يقلل من مخاطر عملية الولادة ويسهلها ويقي من تشنجات الرحم ويقلل من احتمالية الإجهاض. يحتوي على نسبة عالية من عنصر الفلوريد الذي يعد عنصر أساسي لصحة الجسم. يقلل من نسب الاصابة ..
فوائد فاكهة الكمثرى
فاكهة الكمثرى تعتبر فاكهة الكمثرى من الفواكه اللذيذة التي تنتشر في فصل الصيف و تمنح الحيوية والانتعاش، تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية من فيتامين ب6، وفيتامين د، وفيتامين ك، والحديد، والب..
فوائد الليمون للمعدة
أهمية الليمون لجسم الإنسان : يعتبر الليمون علاج لمختلف الاضطرابات الهضميه خاصة في المعدة وذلك عند تناوله بطريقة صحية وسليمة حيث يمكن أن يؤدي أضرار مختلفة علي جسم الانسان في حالة تناولة بشكل خا..
فوائد واضرار الكافيار
ما هو الكافيار ؟ الكافيار هو بطارخ أو بيض نوع من السمك يسمى سمك الحفش او من سمك السلمون وهو عبارة عن كرات صغيرة الحجم تحتوي على فيتامينات ومعادن الضرورية للجسم ويعد من أفخر أنواع الأكلات البحرية . ..
مشروب سد الشهية
مقادير : أوراق نعناع طازجة نصف حبه خيار كوب ماء مثلج عصير ليمون ملعقة عسل 2 ثمرة كيوي تفاحة خضراء طريقة التحضير : - تمزج جميع مكونات مشروب الشهية قبل الشرب مباشرة فى الخلاط ..
مشروب التفاح والقرفة لخسارة دهون البطن
المقادير 2 حبة تفاح ملعقة صغيرة قرفة ملعقة كبيرة لوز مطحون كوب حليب خالي الدسم طريقة التحضير: – قشري التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة. – ضعي التفاح في..
فوائد نبات الحرنكش
يعد الحرنكش من الفواكه اللذيذة يعرف باسم التوت الذهبي يتميز بمذاق رائع، ينتمي إلى فصيلة التوت يرجع موطنه الاصلي الي امريكا الجنوبية وتنتشر زراعته في العديد من الدول منها مصر والهند، يحتوي الحرنكش عل..
الفوائد الصحيه للتفاح
تعتبر فاكهة التفاح من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار تتميز بمذاق رائع، تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، يحتوي التفاح على قيمة غذائية كبيرة من فيتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة؛ لذا له العديد من..
رجيم التمر والحليب في رمضان
نحتاج أحيانًا إلى نظام غذائي يزيل سموم الجسم أو يفقدنا بعض الكيلو جرامات سريعًا ، اليوم نقدم لكم ريجيما رائعا لإنقاص الوزن بسرعة خلال أسبوع والوصول للوزن المطلوب بكل سهولة . إذا كنتم من محبين التمر ..
الخبر الأسمر
المكونات كوبان من الطحين الأسمر (طحين القمح). ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. رشة من الملح. كوبٌ من الماء الدافئ. طريقة التحضير ضعي الطحين، والملح، والخميرة في وعاءٍ متوّسط الح..
