• ×

محتويات

نصائح لتقليل الدهون في الجسم 04-14-2019

الماء : الحرص على شرب كميات وفيرة من الماء في اليوم الواحد بمعدل ثمانية أكواب على الأقل يعتبر أهم عنصر ف الحمية الغذائيه و ينصح قبل البدء في تناول الوجبة بشرب كوبين من الماء لأنه يحفز عملية تمث..

0 | 0 | 323

بذور القاطونة وفوائدها للتنحيف 04-13-2019

القاطونة (plantago ovata) هو نبات عشبي ينمو في الهند بشكل أساسي، وتعتبر بذور القاطونة (Psyllium husk) مصدرًا غذائيًا مهمًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي لا يستطيع الجهاز الهضمي..

0 | 0 | 386

فوائد الفلفل الحار 04-10-2019

فوائد الفلفل الحار : 1/ يساعد الفلفل الحار علي سد الشهية ، مما يؤدي إلى انخفاض في السعرات الحرارية وانخفاض في الوزن. 2/ علاج عدوي الخميرة و المشاكل الفطرية مثل القوباء و الديدان و القدم الرياضية..

0 | 0 | 372

أضرار الحمية الخاطئة 04-09-2019

كل منا يحلم بجسم رشيق مثالي يساعده علي أن يعيش الحياة بمنتهي المثالية ولكن قد يؤدي هذا الحلم إلي أتباع أساليب خاطئة تؤثر عليه وعلي صحته بالسلب ففي هذا المقال سنتوضح ماهي إضرار الحمية الخاطئة وماينتج ع..

0 | 0 | 388

جنين القمح 04-09-2019

يعد القمح واحداً من أكثر الحبوب شيوعاً قمح الخبز هو النوع الأكثر شيوعاً ، وهو المكون الرئيسي لأنواع مختلفة من الأطعمة ، كالخبز، والمعكرونة، وعلى الرغم من أن القمح واحد من أكثر الأطعمة إثارة للجدل بسبب..

0 | 0 | 386

هل يوجد علاقة بين الطعام والحالة.. 04-07-2019

قد توصلت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة College London إلى إمكانية وجود صلة بين الإصابة بالاكتئاب وتناول الأغذية المصنعة. فالذين يتناولون كمية أكبر من الخضروات والفواكه والسمك هم أقل عرضة للإص..

0 | 0 | 368

أفضل الأطعمه لصحة الكبد 04-05-2019

الكبد عضو هام في جسم الأنسان حيث يؤدي مجموعة من المهام بدءا من إنتاج البروتينات والكولسترول والصفراء إلى تخزين الفيتامينات والمعادن وحتى الكربوهيدرات كما يعمل علي كسر السموم . فنذكر بعض الأغذية الت..

0 | 0 | 391

التمر بين الفوائد والأضرار 04-05-2019

التمر هو ثمرة من نخيل التمر و هو إحدى الثمار المشهورة بقيمتها ف فوائد التمر الغذائية العظيمة و العالية و هى فاكهة صيفية تنتشر فى أنحاء الوطن العربى و اختلف المؤلفين عن تاريخ نشأة ثمرة التمر فبعضهم تحد..

0 | 0 | 365

الفواكهه المجففه وخسارة الوزن 04-03-2019

الفاكهة المجففة بطريقة طبيعية تحمل نفس كمية السكر الموجودة في الفاكهة الطازجة، كما أن لها نفس عدد السعرات الحرارية، حيث أن عملية التجفيف لا تزيد أي نوع من السكر، إلا أنه وبغياب عنصر الماء من هذه ال..

0 | 0 | 356

"الغذاء والدواء" تقترح إنشاء مركز.. 04-03-2019

اقترحت الهيئة العامة للغذاء والدواء إنشاء مركز خليجي لسلامة الغذاء وتقييم المخاطر.

0 | 0 | 366

الخردل وفوائده العلاجية والطبية 04-01-2019

تتعدد أشكال الخردل في أستعمالاتنا اليوميه من حبوب وبودرة وزيت فنبتة الخردل لها فوائد مميزة حيث أنه يحتوي علي فيتامينات وكالسيوم ومغنيسيوم وبوتاسيوم وألياف . ولا تقتصر فوائده علي تزويد الجسم بالمواد..

0 | 0 | 398

"الغذاء والدواء" تضبط 280 طناً من.. 03-28-2019

أغلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء مصنع تمور في منطقة الرياض بعد ضبط عشرات الأطنان من التمور الفاسدة ومنتهية الصلاحية فيه.

0 | 0 | 317

الهرم الغذائي 03-28-2019

الهرم الغذائي الهرم الغذائي مجموعةٌ من الأغذية مقسمة إلى عدة مجموعات تتميز بأهميتها في بناء الجسم ومساعدته على التحكم في الوزن، وهو ذو قاعدة هرمية يوضح الأنواع الغذائية المهمة التي يجب على الإنسان ..

0 | 0 | 434

فصل الربيع وتغذية طفلك 03-28-2019

مع قدوم فصل الربيع، والتقلبات الجوية قد يمر طفلك ببعض التغيرات التي تؤثر عليه فسنتكلم عن أهم الأغذية التي يجب أن يتناولها طفلك خلال هذه الفترة . فنذكر منها 1- توت العليق يحتوي التوت على نسب..

0 | 0 | 361

نظام غذائي بدون جلوتين 03-28-2019

الجلوتين هو اسم عام للبروتينات الموجودة في القمح، والأغذية والمخبوزات المحضرة منه كالسميد، والشعير، والجاودار، والخبز، وفول الصويا، ويساعد الجلوتين الأطعمة على المحافظة على شكلها؛ إذ توصف بالغراء الذي..

0 | 0 | 601

شاي الكرك وفوائده 03-28-2019

شاي كرك هو شاي حلو وحار يتميز برائحة عطرة، أصله من الهند. ولكن اشتهر في البلاد العربية أيضا خاصة دول الخليج. يتكون شاي الكرك من الشاي الأسود، الزنجبيل ومزيج من التوابل الأخرى، أكثرها شيوعا الهيل ، ..

0 | 0 | 418

أسباب فشل الريجيم 03-27-2019

قبل البدء في حمية غذائية لانقاص الوزن، لابد من التعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإخفاق في الرجيم حتى مع تطبيقه، فهذا يساعد في تجنبها والالتفات لبعض الأمور الصغيرة التي تؤثر على حرق الدهون. ..

0 | 0 | 426

حمية كيتو وماهو الطعام المسموح.. 03-27-2019

نظام رجيم الكيتو هل سمعت به من قبل ؟ تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ، حيث أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة مثل أمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم وغيرها..

0 | 0 | 409

تغذية مرضى القولون العصبي 03-27-2019

ما هو القولون العصبي أو "متلازمة القولون المتهيج"؟ القولون العصبي هو خلل في وظيفة القولون ويحدث أعراض محددة مثل الانتفاخ وسوء الهضم، وهي أعراض ليست خطيرة في ذاتها إلا أنها مزعجة جداً للمريض. الق..

0 | 0 | 447

الجيلوتين و أضراره وأفضل الأطعمه.. 03-27-2019

من المعروف أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من الجلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح ، والشعير، والجاودار، ويكون لديهم صعوبة في تناول الأطعمة التي تحتوي عليه ، لذلك فإنه من المهم البحث عن رجيم خ..

0 | 0 | 605

مشروبات لطرد السموم من الجسم 03-26-2019

العديد من المشروبات الصباحية تؤثر على الصحة عامة وتساعد على طرد السموم والمواد الكيميائية الضارة التي تتجمع داخل الجسم . بالاضافة الى هذا ، فإن المشروبات عادة تخلص الجسم من السموم لمساعدة جسمك لتجد..

0 | 0 | 401

الأطفال و السمنة 03-25-2019

السمنة هي مرض العصر، الذي أصبح يهدد الملايين حول العالم صغارًا أو كبار، لهذا شهدنا في الآونة الأخيرة إنتفاضة عالمية ضد هذه الظاهرة المتفشية، وأصبح هناك العديد من حملات التوعية ضد السمنة خصوصًا عند الأ..

0 | 0 | 390

حرق الدهون مع سلطة الجرير 03-25-2019

المقادير 1 - 2 حزمة جرجير 2 - 2 حبة متوسطة طماطم، شرائح 3 - حبة صغيرة بصل مقطع شرائح 4 -2 حبة متوسطة خيار شرائح 5 - نصف كوب جوز(عين جمل) 6 - ربع كوب زيت زيتون 7 - 3 ملاعق كبيرة خل ابيض او با..

0 | 0 | 376

الشمندر للحمايه من الأمراض 03-25-2019

الشمندر نوع من الخضار الجذرية يعرف الشمندر بلونه الأحمر الداكن، بالإضافة الى طعمه المميز، يحتوي الشمندر على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم البشري كما انه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمع..

0 | 0 | 361

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما...

3

بعد إجراء العمليات الجراحية، قد يعاني البعض من تجلط الدم الذي قد...