• ×

محتويات

الدهون الحشوية

الدهون الحشوية و التخلص منها

هي الدهون العميقة التي يتم تخزينها في مكان أعمق من الدهون التي تكون الكرش ، وهي تبدو مثل الهلام الملفوف حول الأجهزة الرئيسية في الجسم بما في ذلك الكبد والكلى والبنكرياس .

منذ 3 أسبوع | 0 | 0 | 42
الأرق

التخلص من الأرق

إن الأرق هو صعوبة الدخول فى النوم أو صعوبة التواصل فى النوم أو الاستيقاظ المبكر فالأرق يعاني منه معظم الناس بسبب ضغوط الحياة أو الامتحانات أو العمل ويسبب الأرق انخفاض فى عدد ساعات النوم وهذا يؤثر على ..

09-10-2019 | 0 | 0 | 69
فيتامين د

نقص فيتامين د أسبابه و أعراضه و مواجهته

يعتبر نقص فيتامين ( د ) في الدم واحد من اشهر الأمراض انتشاراً خلال الأعوام السابقة ، حيث أن الأبحاث العلمية أثبتت ان هذا النقص يقف وراء ظهور عدد كبير من المشكلات الجسدية والنفسية ، ولذلك انتشر....

08-17-2019 | 0 | 0 | 116
طريقة زيادة كريات الدم البيضاء

مواجهة نقص كريات الدم البيضاء

تشكل خلايا الدم البيضاء جزءاً هاماً من نظام المناعة و تلعب هذه الكريات دوراً مهماً في مقاومة الأمراض ومحاربة الفيروسات والجراثيم التي تدخل الجسم و يعاني بعض الأشخاص من فقر الدَّم والتعب الشديد والإره....

07-27-2019 | 0 | 0 | 148
تغذية الأطفال

التغذية الصحية للطفل

التغذية السليمة تساعد على استقرار طاقة الطفل، وتحسين مستوى ذاكرته ومزاجه، والمحافظة على وزنه الصحي، ووقايته من الاكتئاب والقلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، كما أنَّ الشخص يتمسك عادةً بالعادات ال....

07-21-2019 | 0 | 0 | 152

أعراض حصى الكلى

حصوات الكلى من الأمراض المنتشرة بشكل كبير تحدث نتيجة تكون ترسبات صلبة صغيرة الحجم أو كبيرة داخل الكلية، تلك الحصوات تتكون من معادن وأملاح، الإصابة بحصى الكلى يصاحبه بعض الأعراض التي تسهل من عملية ..

07-01-2019 | 0 | 0 | 198

أسباب نقص فيتامين هـ

فيتامين هـ أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون يستطيع الجسم تخزينه واستخدامه عند الحاجة يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية الهامة ، نقص فيتامين هـ يسبب مشاكل صحية وعادة يرجع ذلك الي سوء التغذية، يمكن ..

06-26-2019 | 0 | 0 | 212

أعراض نقص الكالسيوم وعلاجه

يعتبر الكالسيوم من المعادن الهامة في جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف منها يساعد في بناء العظام والأسنان، ويساعد في تنظيم دقات القلب، يتم تخزين الكالسيوم في الجسم 99% في العظام والأسنان، و..

06-20-2019 | 0 | 0 | 206

أسباب انخفاض ضغط الدم

ضغط الدم هو ضخ الدم بقوة على جدران الاوعية الدموية أثناء انتقاله لجميع أعضاء وأنسجة الجسم كي يمدهم بالأوكسجين والغذاء، انخفاض ضغط الدم مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص يكون منخفض عندما تقل قر..

06-11-2019 | 0 | 0 | 227

أطعمة تقوي الذاكرة

يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف الذاكرة وعدم القدرة على استرجاع المعلومات ويرجع ذلك للعديد من الاسباب أهمها التقدم في العمر، الضغوطات النفسية، نقص احد الفيتامينات والمعادن، أشارت بعض الدراسات ان تن..

06-10-2019 | 0 | 0 | 295

أسباب نقص فيتامين د

يعد فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم حيث يقوم بالكثير من الوظائف أهمها الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، ويزيد من نشاط الجهاز المناعي، و يساهم في تنظيم عمليات نمو خلايا الجسم، ..

05-27-2019 | 0 | 0 | 266

أعراض نقص فيتامين c

فيتامين C هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء يقوم بالكثير من الوظائف الحيوية حيث يساعد في نمو خلايا الجسم بشكل سليم، ويعمل على إصلاح الأنسجة التالفة، ويساعد في شفاء الجروح بسرعة، ويساهم..

05-20-2019 | 0 | 0 | 250

أعراض ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تصيب النساء والرجال هو عبارة عن ارتفاع ضخ الدم عن المعدل الطبيعي والذي يبلغ من 90 إلى 120 مم زئبق للضغط الانقباضي، و60 إلى 80 مم زئبقي للضغط الانبساطي..

05-18-2019 | 0 | 0 | 224

أسباب نقص الحديد في الجسم

يعد الحديد أحد العناصر الهامة للجسم يقوم بالكثير من الوظائف الحيوية حيث يساهم في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين ونقله إلى جميع أجزاء الجسم، نقص الحديد يعتبر مؤشر على الإصابة بفقر الدم (الأ..

05-14-2019 | 0 | 0 | 254

متلازمة الأيض

متلازمة الأيض متلازمة الأيض هي مجموعة عوامل خطيرة مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة ضغط الدم وارتفاع نسبة الدهون الزائدة في الجسم تحديداً في منطقة الخصر وارتفاع مستويات الكولسترول والدهون ال..

05-08-2019 | 0 | 0 | 262

التهاب المرارة

التهاب المرارة يعتبر التهاب المرارة من أكثر الأمراض المنتشرة بشكل كبير، المرارة عبارة عن كيس صغير يقع تحت الكبد على شكل كمثرى يقوم بتخزين العصارة الهاضمة ثم يفرغها في الأمعاء الدقيقة، يرجع التهاب ا..

05-07-2019 | 0 | 0 | 262

أضرار اللانشون على الصحة

يعتبر اللانشون من الأطعمة اللذيذة والمفضلة عند الكبار والصغار ولكن هل تعلم عزيزي القارئ أن اللانشون أحد أنواع اللحوم المصنعة يحتوي على مواد كيميائية تضر بصحة الفرد، يحتوي اللانشون على نكهات صناعية..

05-05-2019 | 0 | 0 | 265

التهاب المفاصل

التهاب المفاصل يعتبر التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة يُصيب الفرد في أيّ مرحلة عمرية لكنه ينتشر بشكل كبير بين كبارِ السن، يصيب التهاب المفاصل مفاصل الجسم كله مثل مفصلِ اليد والرجل والركبتين، يصاح..

05-04-2019 | 0 | 0 | 254

فوائد شجره المورينجا للتخسيس

فوائد شجره المورينجا للتخسيس شجره المورينجا : المورينجا هذه الشجرة معجزةٌ من معجزات الله لكثرة فوائد هذه الشجرة، لها أسماء عديدة وتسميتها حسب البلاد الموجودة فيها، بعض الدول تقول لها المورينجا ودول ..

05-01-2019 | 0 | 0 | 257

نقص فيتامين سي

يعد فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم يقوم بالكثير من الوظائف حيث يحافظ على صحة العظام، ويساعد في إنتاج الكولاجين في البشرة وإلتئام الجروح بسرعة، فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة القوي..

05-01-2019 | 0 | 0 | 244

مرض السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص يحدث نتيجة نقص كمية الإنسولين التي تفرزه غدة البنكرياس، أو نتيجة حدوث مشكلة ما تعيق استجابة الجسم للإنسولين، يصيب مرض السكري الفرد في ..

04-30-2019 | 0 | 0 | 252

حساسية الجلد عند الأطفال

الحساسية هي رد فعل من الجهاز المناعي ضد المواد الضارة التي يتعرض لها الطفل فيقوم الجهاز المناعي بإطلاق أجسام مضادة تفرز مواد تسبب علامات الحساسية، تعتبر حساسية الجلد من المشاكل الشائعة التي تصيب الأطف..

04-28-2019 | 0 | 0 | 245

الحجامة

الحجامة : أحد طرق الطب البديل قديما و التى كانت تستخدم لعلاج العديد من الأمراض العضوية والمتعلقة بالدورة الدموية وغيرها، حيث تنشط الحجامة الدورة الدموية. وترجع الحجامة إلى قدماء المصريين منذ آل..

04-27-2019 | 0 | 0 | 461

العصب السابع

العصب السابع هو العصب المتحكم في عضلات الوجه المسؤولة عن التعبيرات من ضحك، وبكاء وغيرهم، وذلك عن طريق التحكم في العضلات على جانبي الوجه، وسُمي بـ العصب السابع لأنه العصب رقم سبعة في أعصاب الم..

04-27-2019 | 0 | 0 | 402
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 02:02 مساءً الخميس 17 أكتوبر 2019.