ممنوعه في 2020م

الزيوت المهدرجة جزئياً

"الغذاء والدواء" تمنع "الزيوت المهدرجة جزئياً" في الصناعات الغذائية وتحدد مهلة للالتزام باللائحة الفنية السعودية 28/03/1440

الفستق

الفستق من أشهر أنواع المكسرات ويعود تاريخ زراعة الفستق الحلبي إلى 3500 سنة ق.م. الشجرة من الأشجار المعمرة يبلغ ارتفاعها حوالي أربعة أمتار فوائده : يحتوي الفستق على كمية من الألياف التي تزيد من..

اللوبياء

يحتوي كل كوب من اللوبياء المسلوقة (125غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية*: السعرات الحرارية: 44 الدهون: 0.35 الدهون المشبعة: 0 الكاربوهيدرات: 9.85 الألياف: 4 ....

قبل الأختبارات أكثر من هذه الأطعمة

هناك العديد من الطعمة التي ننصح الأم بإدخالها في النظام الغذائي لطفلها في فترة الاختبارات والتي تعمل على تحسين الذاكرة والتذكر وزيادة نشاط الطفل منها

10 اغذية لتقوية ذاكرتك قبل الامتحانات

اذا اردت ان تقوي ذاكرتك وقدرة اسيعابك خصوصا في وقت الامتحانات .عليك بهذه الاغذية العشرة

ترتيب الحليب واللحوم حسب الأفضلية

ينصح عادة بحليب الماعز والغنم لأنه أفضل من حليب البقر الذي يأتي بالمرتبة الأخيرة حيث أن الله سبحانه وتعالى قد رتب لحوم هذه المخلوقات وألبانها حسب أفضليتها , فأفضلها حليب *الغنم ثم حليب *الماعز ولحومهم..

الكيوى وبرد الأطفال

أجريت دراسة على 18000 طفلا‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ تتراوح أعمارهم بين 6 و7 سنوات في شمال ومركز إيطاليا , اظهرت هذه الدراسة ان الأطفال الذين استهلكوا كمية أكبر من الكيوي كانوا أقل إصابة بأعراض الطرق..

ورق الجوافة والبلغم

تكمن مشكلة البلغم فى أنه يبقى عالق في منطقة الحنجرة و لا يزول بسهولة مما يسبب*الانزعاج للمريض

أعشاب لمقاومة البرد

فصل البرد حيث الكثير يعاني من الرشح و السعال و البلغم و العديد من الالتهابات و يستعمل الناس اشربة مختلفة و خلطات متعددة للتغلب على ذلك ... هل هناك أعشاب يمكن ان نستخدمها منزليا للتخفيف من حساسية ال..

معلومة لزيادة معدل الحرق

قبل ممارسة الرياضة بنصف ساعة.. احرص على تناول الفلفل حلوا كان أم حارّا حيث أن ذلك يساعدك في عملية حرق الدهون فالفلفل يحتوي على مواد تساهم في رفع الاستقلاب وتوليد الحرارة في الجسم بعد 20 دقيقة فقط من..

فوائد الذرة

تشير الدراسات إلى أن تناول ما يعادل فنجان إلى فنجانين من الذرة يوميا يترافق مع ضبط أفضل لقراءات السكري في كل من النوع الأول والثاني من السكري ومع قراءات أفضل للأنسولين الصباحي أيضا وتشير الدراسة أن سب..

الملفوف يقى من السرطان

أشارت دراسة أجريت على النساء أن إضافة الملفوف إلى طعامهن اليومي قلل من احتمال إصابتهم بالسرطان لوجود هذه المركبات التي تمنع نمو الأورام السرطانية أما مادة sinigrin فهي تتحول داخل الجسم إلى allyl-isoth..

نصائح غذائية للمساعدة فى التخلص من الدهون الحشوية

1 - عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الغنية بالدهون المشبعة 2 -عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والغنية بالسكريات ومشروبات الطاقة 3 - عدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة المقلية واللحوم ا..

نصائح غذائية للطفل فى المدرسة

1 - أولا وجبة الإفطار يجب أن يتناولها الطفل لكى يحافظ على نشاطه وتركيزه خلال اليوم 2 - الأطعمة الدسمة لا ينصح بتقديم أطعمة دسمة وغنية بالسكر والملح للوقاية من السمنة 3 - مقصف المدرسة التأكد من أ..

تساقط الشعر والفيتامينات

*** أسباب تساقط الشعر *** 1 - الضغط النفسى والإجهاد . 2 - سوء التغذية . 3 - وجود خلل في هرمونات الغدة الدرقية . 4 - استخدام بعض المواد الكيميائية الضارة بالشعر . 5 - وجود نقص ببعض الفيتامينات ..

الريحان

هي نبتة صالحة للأكل و يمكن استخدامها كنوع من التوابل، تمتاز بنكهة جميلة جداً وفوّاحة، تُستخدم أوراقها كنوعٍ من أنواع البهارات للشوربات والسلطات وكَمُنَكهة للشاي فوائد الريحان

نصائح غذائية لمرضى سرطان القولون

• ا-تناول الاطعمة التي لا ترفع مستويات سكر الدم بشكل سريع مثل الخضروات والفواكه والبقوليات • والتقليل من تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في السكر ، الحلو....

التلبينة

التلبينة هى حساء من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يضاف كوب من اللبن(حليب) وملعقة عسل نحل . سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها.

4 عادات يومية تتسبَّب في ظهور الشيب وتجاعيد الوجه مبكراً

تؤثر بعض العادات السيئة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى أنها تمثل عاملاً مهماً في ظهور الشيب والتجاعيد حول العينين. وفي هذا السياق، أكد العلماء على أن العادات السيئة وأسلوب الحياة الخاطئ يؤثران بنسبة..

لتقوية الذاكرة... إليكم 7 طرق مذهلة!

يعاني كثير منا في بعض الأحيان من النسيان، فيصعب على البعض في مواقف معينة تذكر مكان المفاتيح الخاصة به أو هاتفه المحمول. فإذا كنت من أولئك الأشخاص كثيري النسيان، لا تقلق وإليك 7 طرق مذهلة لتقوية الذ..

لنوم جيد... إليكم حلاً سريع المفعول!

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟ إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحريا سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه م..

حصى الكلى: الأعراض والعلامات

حصى الكلى لا يسبب عادة أعراض عندما يبقى في الكلى. ومع ذلك، عندما يتحرك حجر من الكلى إلى الحالب، فإنه يمكن أن يسبب انسداد تدفق البول، وزيادة الضغط وتورم داخل الكلى ويؤدي إلى أعراض حصى الكلى.

الحساسية: الأعراض والعلامات

الحساسية هي الاستجابات المناعية مبالغ فيها لمحفزات البيئية المعروفة باسم مسببات الحساسية. الحساسية شائعة جدا، ويعاني حوالي 50 مليون شخص في أمريكا الشمالية من الحساسية.

كيفية استخدام الصيام المتقطعة لتوازن الهرمونات (بدون تجويع)

أمي شاه، دكتوراه في الطب، هو طبيب الطب الوظيفي الشهير على الصعيد الوطني وتدريب ممارس الايورفيدا. كما أنها واحدة من المدربين الثناء في أول من نوعها من نوعه برنامج التغذية الوظيفية المتقدمة، حيث نأتي أف....