• ×

محتويات

أضرار قلة شرب الماء للحامل

تحتاج المرأة في أثناء الحمل لتناول من 8- 12 كوبًا من الماء يوميًّا، مع اختلاف الكمية بالتأكيد من شخص لآخر، إلا إن عدم حصول المرأة الحامل على قدر كافٍ من الماء يوميًّا يعد سببًا في حدوث تأثيرات سلبية ف..

03-26-2019 | 0 | 0 | 96

العسل للحامل

يعتبر العسل مصدراً مهماً للطاقة ومضاداً للجراثيم والميكروبات والفيروسات والفطريات، كما ويعمل على تخفيض نسبة الدهنيات في الجسم، وعليه فهو مفيد لمن يعانون من السمنة وأمراض القلب والشرايين وللمعدة، حيث أ..

03-24-2019 | 0 | 0 | 111

أفضل فيتامينات للحامل

فيتامينات ما قبل الحمل : يجب على المرأة التي تخطط للحمل تنظيم نظامها الغذائي قبل الحمل بما لا يقل عن ثلاثة أشهر لأن الحصول على الوزن المثالي و الوصول إلى الحالة الصحية السليمة مهم جداً لضمان ثبات..

03-24-2019 | 0 | 0 | 97

مخاوف الولادة وكيفية التغلب عليها

تجربة الحمل والولادة تجربة فريدة، وعلى الرغم من رغبة المرأة الملحة في الأمومة، لكن هذا لا يمنع من الخوف من الحمل والولادة وقد يكون الخوف طبيعي أو مبالغ فيه ومرضي ، تابعي المقال التالي لمعرفة أسباب الخ..

03-24-2019 | 0 | 0 | 95

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

ما هو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ؟ ارتفاع ضغط الدم للحامل (Eclampsia)، والمسمّى أحيانًا " الارتعاج " يتميّز بارتفاع ضغط الدم ووجود فائض بروتين في البول بعد الأسبوع الـ ٢٠ من الحمل. ارتفاع ض..

03-24-2019 | 0 | 0 | 108

نصائح غذائية للحامل

بعض النصائح الضرورية لتغذية المرأة الحامل : تناول الإفطار: تعتبر وجبة الافطار ضرورية لصحة اي شخص, لكنه اكثر اهمية للمرأة الحامل. تناول الحبوب الجاهزة ,الحبوب المطبوخة مع الفواكه او الحب..

03-24-2019 | 0 | 0 | 110

فيتامين c و أعراضه وفوائده وأضرار نقصه علي الحامل

يعرف فيتامين C على أنه مسحوق أو بلورات لونها أبيض تميل للاصفرار، يتحول لونها إلى الأسود عند تعرضها للضوء، ومن خواص فيتامين C أنه غالباً ما يكون ثابتاً في الأوساط الجافة، ويتأكسد وينحل في معظم المحاليل..

03-23-2019 | 0 | 0 | 97

فيتامين B وفائدته للحامل

اتباع نظام غذائي متوازن هو من أفضل الأمور التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. ولعل المأكولات التي تحتوي على الفيتامين B ، تلعب دوراً فعّالاً لحمل صحي . فيتامين ب يتشع..

03-23-2019 | 0 | 0 | 106

طرق لتثبيت الحمل

من الصعب جداً على الحامل التعرض للإجهاض في الشهور الأولى، ويصعب عليها سقوط جنينها قبل أن يولد، ولكن الإجهاض يحدث للكثيرات؛ فتعاني النساء اللواتي يتعرضن لخطر الإجهاض في هذه الفترة من ضعف بطانة الرحم وب..

03-20-2019 | 0 | 0 | 101

ماهو كلف الحمل و طرق لعلاجه

ترافق فترة الحمل عند المرأة ظهور بعض الأعراض الأخرى والتي قد تكون مزعجةً بشكل مؤقت لها كزيادة الوزن والغثيان والقيء واضطراب المزاج وانحباس السوائل، إضافةً لذلك فقد تظهر على وجهها ومناطق من جسدها بقع و..

03-20-2019 | 0 | 0 | 95

تخلصي من وزنك الزائد بعد الولادة

تشعر المرأة بالقلق عندما تخضع للولادة, وينتابها شعور بأن الوزن الذي أكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة, وتبدأ التفكير في كيفية التخلص من هذا الوزن الزائد . نقدم لكِ الحلول من خلال هذه النصائح ح..

03-17-2019 | 0 | 0 | 108

فوائد الجزر للحامل

تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه ..

03-16-2019 | 0 | 0 | 115

كيف أحافظ علي وزني أثناء الحمل؟

يزداد الوزن خلال مرحلة الحمل بشكل طبيعي بسبب نمو الجنين والسوائل المحيطة به، ويجب ان لا يتجاوز معدل الزيادة في الوزن عن أحد عشر كيلو غراماً، ويجب على الحامل عدم الإفراط في تناول الطعام والابتعاد عن ال..

03-16-2019 | 0 | 0 | 105

مغص ما بعد الولادة

تطلق الجدات على مغص ما بعد الولادة اسم "الخراج أو التخريج"، ويرين أنه يحدث كلما شمت الأم رائحة المولود أو شمت رائحة الطعام، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً! مغص ما بعد الولادة : 1 - عادي أن يحدث ا..

03-16-2019 | 0 | 0 | 112

فوائد الرمان للحامل

المرأة الحامل بصفة عامة بحاجة إلى مزيد من العناية والاهتمام بصحتها من أي فترة أخرى، لأنها في تلك المرحلة تساهم في نمو وتكوُّن جنينها بصورة كاملة وسليمة، ومن المهم أن تركز على تناول الفواكه بشكل خاص ، ..

03-16-2019 | 0 | 0 | 113

اليرقان الولادى

اليرقان الولادي هو نوع من الصفار يصيب الأطفال في اليوم الثاني من الولادة وقد يمتد إلى فترة أسبوع، وسببه الرئيسي هو دخول الأكسجين لأول مرة عبر الرئتين لهذا الطفل الوليد الذي كان جنينا مما يؤدي إلى انحل..

01-03-2018 | 0 | 0 | 577

أسس تغذية الرضيع حتى عمر العام

ينصح في تغذية الطفل الرضيع بمحاول الاستمرار بالرضاعة الطبيعية الخالصة حتى عمر الست شهور، وما بعد ذلك تبدأ عملية ادخال الاطعمة الصلبة بالتدريج الى غذائه في حال تبين أن رضيعك أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة....

11-29-2017 | 0 | 0 | 387

نصائح غذائية للأم بعد الولادة

من المهم جدا أن تهتم الأم بغذائها بعد الولادة مما يجعل الأم تمد طفلها بالعناصر الأساسية التى يحتاجها مع حليب الأم وايضا بالحفاظ على صحتها بتعويض العديد من المعادن والعناصر الغذائية التى خسرتها ويشم....

11-12-2017 | 0 | 0 | 454

فوائد اللوز للحامل

اللوز يعتبر اللوز من أهم المكسرات والفواكه التي لها أهمية كبيرة في التأثير الإيجابي على صحة الجنين والحامل، حيث إنّ مميزات اللوز لا تنحصر في طعمه الطيب بل فيه عناصر غذائية مهمّة كالنحاس، والنياسين،..

10-24-2017 | 0 | 0 | 454

ما هو فيتامين الحمل وما هي أفضل الفيتامينات من أجل نمو صحي للجنين

إن أكثر ما تنتظره المرأة بعد الزواج هو تكوين العائلة الصغيرة ومحاولة الحصول على طفل صغير يغير من روتين حياتها وتهب له كل ما تملك من وقت وعناية وحب كبير ، ولكن الكثير من النساء يجهلن ان هناك فترات من ت..

10-17-2017 | 0 | 0 | 482

سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل

هل تخططان للحمل؟ إذن فلا بد من اتباع بعض الارشادات والنصائح لتهيئة جسمك لذلك: سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل متزوجة حديثاً، او تخططان للحمل خلال الفترة القادمة، دعينا نعرفك على اهم الخطوات التي ع..

10-11-2017 | 0 | 0 | 435

التغيرات الجلدية في الثلث الثالث من الحمل

تصيب الحامل العديد من التغيرات الجلدية خلال الحمل، الا ان اصعبها ما قد يظهر في الثلث الثالث والأخير من الحمل، دعينا نعرفك على أشهرها: التغيرات الجلدية في الثلث الثالث من الحمل التغيرات الجلدية ومش..

10-11-2017 | 0 | 0 | 420

الراحة في الفراش أثناء الحمل: تعرّفي على الحقائق

قد توصف الراحة في الفراش أثناء فترة الحمل في بعض الأحيان للمساعدة في الوقاية من المضاعفات. فيما يلي ما يلزم معرفته عن الراحة في الفراش، بدءًا من الآثار الجانبية لتحقيق أقصى استفادة منها. الراحة في ..

10-11-2017 | 0 | 0 | 432

زيادة الوزن خلال فترة الحمل: ما الصحي؟

ابتداءً من تعزيز نمو طفلك وتمهيداً نحو فقدان الوزن بعد انتهاء الحمل، إليكِ أسباب أهمية اكتساب الوزن خلال الحمل. زيادة الوزن خلال فترة الحمل: ما الصحي؟ محتويات الصفحة مقدمة إرشادات خاصة الحمل بت..

10-11-2017 | 0 | 0 | 381
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 04:56 صباحاً الأحد 26 مايو 2019.