• ×

محتويات

صيام الحامل

للصيام فوائد جمة منها الفوائد الجسدية ومنها النفسية وتحتاج المرأة لهذه الفوائد بالتأكيد في فترة حملها لكنها قد لا تتمكن من الحصول علي ذلك في رمضان إذا لم يتناسب مع حملها وحالتها الصحية . فيجب على..

03-31-2019 | 0 | 0 | 212

المشي للحامل بين الفوائد والأضرار

المشي من التمارين الضرورية والمفيدة للحامل في جميع المراحل ولكن هناك أيضا بعض المحاذير التي يجب الأنتباه لها وفيما يلي سنشرح تفصيليا بعض فوائد المشي للحامل مع ذكر المحاذير أيضا . فمن فوائد المشي لل..

03-31-2019 | 0 | 0 | 227

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية طفلك. ينصح بإعطاء حليب الأم للطفل على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى (26 أسبوعا) من حياته. ان حليب الأم يساهم في بناء علاقة قوية بين الأم والطفل، علاوة على ذلك،..

03-28-2019 | 0 | 0 | 216

أضرار قلة شرب الماء للحامل

تحتاج المرأة في أثناء الحمل لتناول من 8- 12 كوبًا من الماء يوميًّا، مع اختلاف الكمية بالتأكيد من شخص لآخر، إلا إن عدم حصول المرأة الحامل على قدر كافٍ من الماء يوميًّا يعد سببًا في حدوث تأثيرات سلبية ف..

03-26-2019 | 0 | 0 | 222

العسل للحامل

يعتبر العسل مصدراً مهماً للطاقة ومضاداً للجراثيم والميكروبات والفيروسات والفطريات، كما ويعمل على تخفيض نسبة الدهنيات في الجسم، وعليه فهو مفيد لمن يعانون من السمنة وأمراض القلب والشرايين وللمعدة، حيث أ..

03-24-2019 | 0 | 0 | 223

أفضل فيتامينات للحامل

فيتامينات ما قبل الحمل : يجب على المرأة التي تخطط للحمل تنظيم نظامها الغذائي قبل الحمل بما لا يقل عن ثلاثة أشهر لأن الحصول على الوزن المثالي و الوصول إلى الحالة الصحية السليمة مهم جداً لضمان ثبات..

03-24-2019 | 0 | 0 | 208

مخاوف الولادة وكيفية التغلب عليها

تجربة الحمل والولادة تجربة فريدة، وعلى الرغم من رغبة المرأة الملحة في الأمومة، لكن هذا لا يمنع من الخوف من الحمل والولادة وقد يكون الخوف طبيعي أو مبالغ فيه ومرضي ، تابعي المقال التالي لمعرفة أسباب الخ..

03-24-2019 | 0 | 0 | 205

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

ما هو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ؟ ارتفاع ضغط الدم للحامل (Eclampsia)، والمسمّى أحيانًا " الارتعاج " يتميّز بارتفاع ضغط الدم ووجود فائض بروتين في البول بعد الأسبوع الـ ٢٠ من الحمل. ارتفاع ض..

03-24-2019 | 0 | 0 | 214

نصائح غذائية للحامل

بعض النصائح الضرورية لتغذية المرأة الحامل : تناول الإفطار: تعتبر وجبة الافطار ضرورية لصحة اي شخص, لكنه اكثر اهمية للمرأة الحامل. تناول الحبوب الجاهزة ,الحبوب المطبوخة مع الفواكه او الحب..

03-24-2019 | 0 | 0 | 224

فيتامين c و أعراضه وفوائده وأضرار نقصه علي الحامل

يعرف فيتامين C على أنه مسحوق أو بلورات لونها أبيض تميل للاصفرار، يتحول لونها إلى الأسود عند تعرضها للضوء، ومن خواص فيتامين C أنه غالباً ما يكون ثابتاً في الأوساط الجافة، ويتأكسد وينحل في معظم المحاليل..

03-23-2019 | 0 | 0 | 213

فيتامين B وفائدته للحامل

اتباع نظام غذائي متوازن هو من أفضل الأمور التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. ولعل المأكولات التي تحتوي على الفيتامين B ، تلعب دوراً فعّالاً لحمل صحي . فيتامين ب يتشع..

03-23-2019 | 0 | 0 | 219

طرق لتثبيت الحمل

من الصعب جداً على الحامل التعرض للإجهاض في الشهور الأولى، ويصعب عليها سقوط جنينها قبل أن يولد، ولكن الإجهاض يحدث للكثيرات؛ فتعاني النساء اللواتي يتعرضن لخطر الإجهاض في هذه الفترة من ضعف بطانة الرحم وب..

03-20-2019 | 0 | 0 | 206

ماهو كلف الحمل و طرق لعلاجه

ترافق فترة الحمل عند المرأة ظهور بعض الأعراض الأخرى والتي قد تكون مزعجةً بشكل مؤقت لها كزيادة الوزن والغثيان والقيء واضطراب المزاج وانحباس السوائل، إضافةً لذلك فقد تظهر على وجهها ومناطق من جسدها بقع و..

03-20-2019 | 0 | 0 | 207

تخلصي من وزنك الزائد بعد الولادة

تشعر المرأة بالقلق عندما تخضع للولادة, وينتابها شعور بأن الوزن الذي أكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة, وتبدأ التفكير في كيفية التخلص من هذا الوزن الزائد . نقدم لكِ الحلول من خلال هذه النصائح ح..

03-17-2019 | 0 | 0 | 225

فوائد الجزر للحامل

تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه ..

03-16-2019 | 0 | 0 | 231

كيف أحافظ علي وزني أثناء الحمل؟

يزداد الوزن خلال مرحلة الحمل بشكل طبيعي بسبب نمو الجنين والسوائل المحيطة به، ويجب ان لا يتجاوز معدل الزيادة في الوزن عن أحد عشر كيلو غراماً، ويجب على الحامل عدم الإفراط في تناول الطعام والابتعاد عن ال..

03-16-2019 | 0 | 0 | 214

مغص ما بعد الولادة

تطلق الجدات على مغص ما بعد الولادة اسم "الخراج أو التخريج"، ويرين أنه يحدث كلما شمت الأم رائحة المولود أو شمت رائحة الطعام، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً! مغص ما بعد الولادة : 1 - عادي أن يحدث ا..

03-16-2019 | 0 | 0 | 222

فوائد الرمان للحامل

المرأة الحامل بصفة عامة بحاجة إلى مزيد من العناية والاهتمام بصحتها من أي فترة أخرى، لأنها في تلك المرحلة تساهم في نمو وتكوُّن جنينها بصورة كاملة وسليمة، ومن المهم أن تركز على تناول الفواكه بشكل خاص ، ..

03-16-2019 | 0 | 0 | 226

اليرقان الولادى

اليرقان الولادي هو نوع من الصفار يصيب الأطفال في اليوم الثاني من الولادة وقد يمتد إلى فترة أسبوع، وسببه الرئيسي هو دخول الأكسجين لأول مرة عبر الرئتين لهذا الطفل الوليد الذي كان جنينا مما يؤدي إلى انحل..

01-03-2018 | 0 | 0 | 714

أسس تغذية الرضيع حتى عمر العام

ينصح في تغذية الطفل الرضيع بمحاول الاستمرار بالرضاعة الطبيعية الخالصة حتى عمر الست شهور، وما بعد ذلك تبدأ عملية ادخال الاطعمة الصلبة بالتدريج الى غذائه في حال تبين أن رضيعك أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة....

11-29-2017 | 0 | 0 | 524

نصائح غذائية للأم بعد الولادة

من المهم جدا أن تهتم الأم بغذائها بعد الولادة مما يجعل الأم تمد طفلها بالعناصر الأساسية التى يحتاجها مع حليب الأم وايضا بالحفاظ على صحتها بتعويض العديد من المعادن والعناصر الغذائية التى خسرتها ويشم....

11-12-2017 | 0 | 0 | 615

فوائد اللوز للحامل

اللوز يعتبر اللوز من أهم المكسرات والفواكه التي لها أهمية كبيرة في التأثير الإيجابي على صحة الجنين والحامل، حيث إنّ مميزات اللوز لا تنحصر في طعمه الطيب بل فيه عناصر غذائية مهمّة كالنحاس، والنياسين،..

10-24-2017 | 0 | 0 | 592

ما هو فيتامين الحمل وما هي أفضل الفيتامينات من أجل نمو صحي للجنين

إن أكثر ما تنتظره المرأة بعد الزواج هو تكوين العائلة الصغيرة ومحاولة الحصول على طفل صغير يغير من روتين حياتها وتهب له كل ما تملك من وقت وعناية وحب كبير ، ولكن الكثير من النساء يجهلن ان هناك فترات من ت..

10-17-2017 | 0 | 0 | 613

سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل

هل تخططان للحمل؟ إذن فلا بد من اتباع بعض الارشادات والنصائح لتهيئة جسمك لذلك: سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل متزوجة حديثاً، او تخططان للحمل خلال الفترة القادمة، دعينا نعرفك على اهم الخطوات التي ع..

10-11-2017 | 0 | 0 | 562
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 02:19 مساءً السبت 17 أغسطس 2019.