• ×

محتويات

نصائح غذائية للحامل 03-24-2019

بعض النصائح الضرورية لتغذية المرأة الحامل : تناول الإفطار: تعتبر وجبة الافطار ضرورية لصحة اي شخص, لكنه اكثر اهمية للمرأة الحامل. تناول الحبوب الجاهزة ,الحبوب المطبوخة مع الفواكه او الحب..

0 | 0 | 518

فيتامين c و أعراضه وفوائده وأضرار.. 03-23-2019

يعرف فيتامين C على أنه مسحوق أو بلورات لونها أبيض تميل للاصفرار، يتحول لونها إلى الأسود عند تعرضها للضوء، ومن خواص فيتامين C أنه غالباً ما يكون ثابتاً في الأوساط الجافة، ويتأكسد وينحل في معظم المحاليل..

0 | 0 | 493

فيتامين B وفائدته للحامل 03-23-2019

اتباع نظام غذائي متوازن هو من أفضل الأمور التي يمكن للمرأة الحامل القيام بها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. ولعل المأكولات التي تحتوي على الفيتامين B ، تلعب دوراً فعّالاً لحمل صحي . فيتامين ب يتشع..

0 | 0 | 503

طرق لتثبيت الحمل 03-20-2019

من الصعب جداً على الحامل التعرض للإجهاض في الشهور الأولى، ويصعب عليها سقوط جنينها قبل أن يولد، ولكن الإجهاض يحدث للكثيرات؛ فتعاني النساء اللواتي يتعرضن لخطر الإجهاض في هذه الفترة من ضعف بطانة الرحم وب..

0 | 0 | 476

ماهو كلف الحمل و طرق لعلاجه 03-20-2019

ترافق فترة الحمل عند المرأة ظهور بعض الأعراض الأخرى والتي قد تكون مزعجةً بشكل مؤقت لها كزيادة الوزن والغثيان والقيء واضطراب المزاج وانحباس السوائل، إضافةً لذلك فقد تظهر على وجهها ومناطق من جسدها بقع و..

0 | 0 | 550

تخلصي من وزنك الزائد بعد الولادة 03-17-2019

تشعر المرأة بالقلق عندما تخضع للولادة, وينتابها شعور بأن الوزن الذي أكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة, وتبدأ التفكير في كيفية التخلص من هذا الوزن الزائد . نقدم لكِ الحلول من خلال هذه النصائح ح..

0 | 0 | 528

فوائد الجزر للحامل 03-16-2019

تحرص الحامل دوماً على تناول الأغذية الصحية التي تفيدها وجنينها، إذ يمتص هذا الجنين، الذي يسكن أحشاءها، فوائد الأطعمة التي تتناولها أمه، بل ويستمتع بنكهاتها أيضاً. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه ..

0 | 0 | 520

كيف أحافظ علي وزني أثناء الحمل؟ 03-16-2019

يزداد الوزن خلال مرحلة الحمل بشكل طبيعي بسبب نمو الجنين والسوائل المحيطة به، ويجب ان لا يتجاوز معدل الزيادة في الوزن عن أحد عشر كيلو غراماً، ويجب على الحامل عدم الإفراط في تناول الطعام والابتعاد عن ال..

0 | 0 | 492

مغص ما بعد الولادة 03-16-2019

تطلق الجدات على مغص ما بعد الولادة اسم "الخراج أو التخريج"، ويرين أنه يحدث كلما شمت الأم رائحة المولود أو شمت رائحة الطعام، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً! مغص ما بعد الولادة : 1 - عادي أن يحدث ا..

0 | 0 | 505

فوائد الرمان للحامل 03-16-2019

المرأة الحامل بصفة عامة بحاجة إلى مزيد من العناية والاهتمام بصحتها من أي فترة أخرى، لأنها في تلك المرحلة تساهم في نمو وتكوُّن جنينها بصورة كاملة وسليمة، ومن المهم أن تركز على تناول الفواكه بشكل خاص ، ..

0 | 0 | 495

اليرقان الولادى 01-03-2018

اليرقان الولادي هو نوع من الصفار يصيب الأطفال في اليوم الثاني من الولادة وقد يمتد إلى فترة أسبوع، وسببه الرئيسي هو دخول الأكسجين لأول مرة عبر الرئتين لهذا الطفل الوليد الذي كان جنينا مما يؤدي إلى انحل..

0 | 0 | 1119

أسس تغذية الرضيع حتى عمر العام 11-29-2017

ينصح في تغذية الطفل الرضيع بمحاول الاستمرار بالرضاعة الطبيعية الخالصة حتى عمر الست شهور، وما بعد ذلك تبدأ عملية ادخال الاطعمة الصلبة بالتدريج الى غذائه في حال تبين أن رضيعك أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة....<a..

0 | 0 | 903

نصائح غذائية للأم بعد الولادة 11-12-2017

من المهم جدا أن تهتم الأم بغذائها بعد الولادة مما يجعل الأم تمد طفلها بالعناصر الأساسية التى يحتاجها مع حليب الأم وايضا بالحفاظ على صحتها بتعويض العديد من المعادن والعناصر الغذائية التى خسرتها ويشم....<a..

0 | 0 | 1001

فوائد اللوز للحامل 10-24-2017

اللوز يعتبر اللوز من أهم المكسرات والفواكه التي لها أهمية كبيرة في التأثير الإيجابي على صحة الجنين والحامل، حيث إنّ مميزات اللوز لا تنحصر في طعمه الطيب بل فيه عناصر غذائية مهمّة كالنحاس، والنياسين،..

0 | 0 | 1049

ما هو فيتامين الحمل وما هي أفضل.. 10-17-2017

إن أكثر ما تنتظره المرأة بعد الزواج هو تكوين العائلة الصغيرة ومحاولة الحصول على طفل صغير يغير من روتين حياتها وتهب له كل ما تملك من وقت وعناية وحب كبير ، ولكن الكثير من النساء يجهلن ان هناك فترات من ت..

0 | 0 | 1095

سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل 10-11-2017

هل تخططان للحمل؟ إذن فلا بد من اتباع بعض الارشادات والنصائح لتهيئة جسمك لذلك: سبعة خطوات تحضيرية ما قبل الحمل متزوجة حديثاً، او تخططان للحمل خلال الفترة القادمة، دعينا نعرفك على اهم الخطوات التي ع..

0 | 0 | 920

التغيرات الجلدية في الثلث الثالث.. 10-11-2017

تصيب الحامل العديد من التغيرات الجلدية خلال الحمل، الا ان اصعبها ما قد يظهر في الثلث الثالث والأخير من الحمل، دعينا نعرفك على أشهرها: التغيرات الجلدية في الثلث الثالث من الحمل التغيرات الجلدية ومش..

0 | 0 | 862

الراحة في الفراش أثناء الحمل:.. 10-11-2017

قد توصف الراحة في الفراش أثناء فترة الحمل في بعض الأحيان للمساعدة في الوقاية من المضاعفات. فيما يلي ما يلزم معرفته عن الراحة في الفراش، بدءًا من الآثار الجانبية لتحقيق أقصى استفادة منها. الراحة في ..

0 | 0 | 940

زيادة الوزن خلال فترة الحمل: ما.. 10-11-2017

ابتداءً من تعزيز نمو طفلك وتمهيداً نحو فقدان الوزن بعد انتهاء الحمل، إليكِ أسباب أهمية اكتساب الوزن خلال الحمل. زيادة الوزن خلال فترة الحمل: ما الصحي؟ محتويات الصفحة مقدمة إرشادات خاصة الحمل بت..

0 | 0 | 841

مكونات النظام الغذائي الصحي للحامل 10-11-2017

تعتبر التغذية السليمة ضرورية جداً لحمل سليم وجنين بصحة كاملة، لذلك دعينا نعرفك على مبادئ الاكل الصحي وأهم مكونات النظام الغذائي الصحي في الحمل: مكونات النظام الغذائي الصحي للحامل تعتبر التغذية الس..

0 | 0 | 993

نصائح حول وضعيات النوم الأمثل.. 10-11-2017

تعرفي على أهم النصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل والتي ستساعدك في تحقيق ساعات من النوم الجيد. نصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة..

0 | 0 | 965

الحديد وحمض الفوليك: أهم العناصر.. 10-11-2017

تعرفي على أهمية تناول الحديد وحمض الفوليك خلال الحمل وقبله، وكم الكميات التي تحتاجينها منهما: الحديد وحمض الفوليك: أهم العناصر خلال الحمل وقبله الحديد وحمض الفوليك هما احدى أشهر وأهم العناصر الغذا..

0 | 0 | 867

الكالسيوم وأهميته للحامل 10-11-2017

يعتبرالكالسيوم أحد المعادن المهم جداص للحامل أن تحصل عليها بكميات كافية، دعنا نعرفك على أهميته للحامل وأهم مصادره: الكالسيوم وأهميته للحامل يقوم جسد المرأة الحامل بفعل كل ما باستطاعته لرعاية الجني..

0 | 0 | 941

المغنيسيوم في الحمل: هل من حاجة.. 10-11-2017

نقص المغنيسيوم خلال الحمل قد يزيد من فرص الاصابة بتسمم الحمل، ووفيات الرضع وضعف النمو. المغنيسيوم في الحمل: هل من حاجة لتناول المكملات؟ تزداد الحاجة الى المغنيسيوم خلال فترة الحمل، فهو مفيد جداً ..

0 | 0 | 974

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...