• ×

محتويات

تمرين السكوات للرجال

تمرين السكوات للرجال ◘ لم تقتصر تمارين السكوات على النساء فقط ولكنه من التمرينات الهامة التي يقوم بها الرجال للحصول على كتلة عضلية نحيلة أو للحصول على شكل أفضل وخفض نسبة الدهون في الجسم ◘ يُعتبر ..

منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 29

فوائد عين الجمل للرجال

فوائد عين الجمل للرجال 1- يعمل الجوز على زيادة هرمون التستيرون عند الذكور • نتيجة لاحتوائه على أحماض دهنية مهمة كـ أوميجا 3 وأوميجا 6 2- يساعد في توسيع الأوعية الدموية في الجسم نتيجة لاحتوائ..

12-17-2019 | 0 | 0 | 31

فوائد الجنسينج للرجال

فوائد الجنسينج للرجال الجنسنج علاج جنسي فعال وجد بأن الجنسنج يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية لدى الرجال، ويساهم في زيادة النشوة الجنسية لديهم. 1. الجنسنج لعلاج ضعف الانتصاب: وجد أن تناول ا..

04-24-2019 | 0 | 0 | 385

فول الصويا

فول الصويا ظهرت العديد من الدراسات العلمية الموثوق بها التي أكدت على أهمية فول الصويا للمحافظة على صحة الجسم، مما جعل فول الصويا بجميع منتجاته من أكثر الأطعمة الصحية إقبالاً من قبل الباحثين عن الصحة..

04-20-2019 | 0 | 0 | 316

فوائد الموز بعد تمارين كمال الأجسام

يحتوي الموز على نسبة كبيرة من المعادن الهامة لبناء العضلات لذلك يعتبر من أهم أنواع الفواكه اللازمة لتعزيز صحة الجسم وعضلاته لتلك الرياضة . فيعمل الموز على إمداد الجسم بالطاقة، ومساعدته على تحمل مشقة ..

04-17-2019 | 0 | 0 | 318

فوائد تمارين الضغط للرجال

فوائد تمارين الضغط للرجال فوائد تمارين الضغط للرجال : -تقوية عضلات أعلى الظهر وأسفله. -تقوية عضلة القلب وزيادة نشاطها. -تقوية عضلات الساعدين واليدين بشكل عام وكذلك عضلات التراي. -يعد أيسر التما..

04-17-2019 | 0 | 0 | 282

أغذية مفيدة للرجال

يظن الكثير من الرجال أن المرأة وحدها هى التى لابد أن هناك قائمة خاصة بها تضم مجموعة من الوجبات الغذائية للمحافظة على صحتها، وعلى الرغم من أهمية أطعمة عديدة لكل من النساء والرجال على حد سواء، توجد أه..

03-17-2019 | 0 | 0 | 375

انخفاض التستوستيرون في الرجال

نظرة عامةالتستوستيرون هو هرمون وجدت في البشر. الرجال لديهم مستويات أعلى بكثير من التستوستيرون من النساء. يزداد الإنتاج خلال سن البلوغ ويبدأ في الانخفاض بعد سن 30. وبالنسبة لكل سنة تزيد أعمارهم عن 30 ع..

10-12-2017 | 0 | 0 | 923

هل الرجل يحصل على الرعاية الكاملة

هل وضعت الكثير من الرعاية في صحتك الشخصية كما تفعل في صيانة سيارتك؟ كين غولدبيرغ، مد، يسأل هذا السؤال من جميع مرضاه من الذكور.

10-12-2017 | 0 | 0 | 674

أنسجة الثدي الموسع في الرجال

يمكن أن يكون ظهور أنسجة الثدي الموسع في الرجال إما بسبب التوسيع الحقيقي لأنسجة الثدي الفعلية أو نتيجة لترسب الدهون في المنطقة الصدرية من الصدر. التوسيع الحقيقي للأنسجة الغدة من الثدي يرجع إلى تقلبات ه..

10-12-2017 | 0 | 0 | 739

التحدث مع ابنك حول القضايا الصحية للرجال

آباء االهتمام: هل تحدث والدك معك بصراحة عن المخاوف الصحية؟ اعتمادا على عمرك، الجواب هو على الارجح لا. ولكن هناك علامات على وشك التغيير.

10-11-2017 | 0 | 0 | 691

الرجال وإدارة الغضب

الغضب هو عاطفة قوية جدا التي يمكن أن تنبع من مشاعر الإحباط، يصب، الانزعاج، أو خيبة الأمل. إنها مشاعر إنسانية طبيعية يمكن أن تتراوح من تهيج طفيف إلى الغضب الشديد.

10-10-2017 | 0 | 0 | 652

ارتفاع الكولسترول في الرجال

ارتفاع الكولسترول، ويسمى أيضا فرط الكوليستيرميا، ويضع الرجال في خطر أكبر للنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، ومرض الشريان الطرفية. بالنسبة لكثير من الرجال، فإن خطر ارتفاع الكوليسترول في بداية 20s ويزي....

10-10-2017 | 0 | 0 | 647

اضطراب الأكل بينغ في الرجال

مثل الكثير من الناس، قد يكون لديك فكرة أن اضطراب الأكل الباطل (بيد) هو الشيء الذي يؤثر فقط على النساء. ولكن الحقيقة هي أن هذا الشرط لا يهم كثيرا عن الجنس. حوالي 40٪ من الناس مع بيد هم من الرجا....

10-10-2017 | 0 | 0 | 635

ما أسباب سلس البول في الرجال؟

إذا كان لديك صعوبة في السيطرة عندما البول يخرج من جسمك، انها تسمى سلس البول. وهذا يعني أن جسمك قد فقد بعض السيطرة على المثانة.

10-10-2017 | 0 | 0 | 669

هشاشة العظام والرجال

وهي حالة ترتبط عادة مع النساء بعد سن اليأس ولكن هشاشة العظام، أو العظام هش، وينظر أيضا في الرجال. وفقا للدكتور بيريس بيريس من جامعة برشلونة، "هشاشة العظام لدى الرجال تلقت اهتماما أقل بكثير، ومع ذ....

10-10-2017 | 0 | 0 | 615

ارتفاع ضغط الدم في الرجال

ارتفاع ضغط الدم - في الرجال والنساء - مشكلة كبيرة. أكثر من نصف جميع الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عاما وأكثر من ذلك لديها وأكثر من العمر، وخطر تطوير ارتفاع ضغط الدم هو 90٪.

10-10-2017 | 0 | 0 | 610

الاكتئاب في الرجال

لماذا يجب أن أهتم بالاكتئاب لدى الرجال؟

10-10-2017 | 0 | 0 | 680

6 أهم التهديدات الصحية للرجال

من مرحلة الطفولة إلى الشيخوخة، تكون النساء أكثر صحة من الرجال. ومن بين الأسباب الرئيسية الخمسة عشر للوفاة، يقود الرجال النساء في جميعهن باستثناء مرض الزهايمر، الذي لا يعيش فيه كثير من الرجال وقتا كافي....

10-10-2017 | 0 | 0 | 662

تأثير الهاتف المحمول علي خصوبة الرجل .. أدلة جديدة

تناول مقال منشور علي صحيفة “الديلي ميل” البريطانية قضية تأثير الهاتف المحول علي خصوبة الرجل ، وهي القضية التي شغلت العلماء طوال الثلاث عقود الماضية منذ بداية إستخدام المحمول. وخلال السنوات الماضية شهد..

09-13-2017 | 0 | 0 | 680

الم اسفل البطن عند الرجال أسبابه ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

يشعر الجميع بألم البطن في معظم أوقات حياته من الجنسين الإناث والذكور، ولكن الأبحاث تثبت أن غالبية الرجال لا يهتمون بالذهاب إلى الطبيب عندما يشعرون بألم، ويهتمون بتناول الوصفات العشبية والمسكنات دون وص..

09-09-2017 | 0 | 0 | 795

علاج الهرمونات البديلة للرجال ؟ ما هو؟ وما هي أضراره؟

قد يعاني بعض الرجال من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يسبب له العديد من المشاكل الصحية والجنسية، لذا ظهر مصطلح العلاج الهرموني البديل وهو لرفع مستويات هرمون التستوستيرون، سنوضح في هذا المقال م..

09-09-2017 | 0 | 0 | 817

سن اليأس عند الرجل واختلافه عند سن اليأس عند المرأة

من المعروف أن المرأة تمر بمرحلة ما يسمى بسن اليأس عند انقطاع الطمث، فهل يحدث ذلك للرجل أيضا؟! تابع معنا المقال لتعرف حقيقة سن اليأس عند الرجل ، وأعراضه، وكيفية التعامل معه. أعراض سن اليأس عند الرجل عن..

09-07-2017 | 0 | 0 | 745
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 06:28 مساءً الثلاثاء 21 يناير 2020.