• ×

محتويات

الفوائد الصحيه للكركدية 04-07-2019

الكركديه نبات شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التى تحيط بالزهرة وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكن..

0 | 0 | 327

فوائد التفاح لطفلك 04-04-2019

التفاح من الفواكه المفضله لدى الكبار والصغار على مستوى العالم، حيث يتميز بالقيمة الغذائية العالية، والطعم اللذيذ، وهو من الأطعمة المفيدة للأطفال والتي ينصح بتناولها للأطفال نظرًا لفوائدها التالية ..

0 | 0 | 381

فوائد وأضرار نخالة القمح 03-27-2019

ما هي النخالة؟ نخالة القمح هي عبارة عن القشرة الخارجية للحبوب، حيث تكون ذات ملمس خشن من أجل حمايتها، وكغيرها من قشور النباتات تحتوي النخالة على نسبة عالية من المغذيات. تتمتع النخالة بمذاق حلو بعض ..

0 | 0 | 683

اعداد طبق سلطة مثالي للدايت 03-26-2019

على الرغم من أن السلطة عنصر أساسي في النظم الغذائية الصحية، إلا أنه يوجد أنواع سلطات تصنف ضمن الغذاء الغير صحي الذي يتسبب في زيادة الوزن، هذا ما دفعنا للتساؤل عن كيفية صنع طبق سلطة متوازن ومثالي للداي..

0 | 0 | 408

الشوفان 03-25-2019

من الحبوب الأكثر فائدة والأكثر شهرة حول العالم، للفائدة الغذائيّة في الشوفان تأثيرات كثيرة على جميع النواحي بدنيّة كانت أو حتى نفسيّة. ما هو الشوفان : هو نبات عشبي، وفي الوقت نفسه هو نبات يعتب..

0 | 0 | 459

أفضل الأطعمة الغنية بالماء 03-23-2019

بحسب القواعد الطبية المتعارف عليها فعليكِ أن تحصلي كل يومٍ على ثمانية أكواب من المياه التى يحتاجها جسمك لتأدية وظائفه الطبيعية بشكل سليم، والتى يمكنكِ الحصول عليها ليست فقط من خلال شرب الماء، ولكن يمك..

0 | 0 | 421

فوائد شوربة العدس وطريقة تحضيرها 03-21-2019

هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود. جميع أصناف غنية جدا في المواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة، كما أنها تجلب الكثير من الفوائد الصحية. ويمكن استخدامها لصنع الع..

0 | 0 | 413

فوائد الرمان 03-21-2019

الرمان من الفاكهة الغنية بالفوائد الصحية التى تفيد الجسم البشري، فهو يحتوي على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والتي تعمل بدورها على حمايتنا من الأمراض، ويكون متوفر فى ذلك ال..

0 | 0 | 404

أطعمه لتنقية الجسم من السموم 03-21-2019

* مُسببات تراكم السموم بالجسم : – التدخين – تناول الكحوليات. – اتباع نمط غذائي غير صحي كالإسراف في تناول الأطعمة من الباعة الجوالين حيث يكون الطعام مكشوفاً، ومعرضاً للغازات، والأتربة وكذلك ا..

0 | 0 | 420

أطعمه خفيفة تصلح للتناول ليلًا 03-20-2019

فيما يلي بعض الأكلات الخفيفة المناسبة لتناولها ليلًا وقبل النوم أو حتى في ساعات الليل المتأخرة إن استيقظت جائعة : 1/ طبق من الفواكه غير عالية السعرات مثل البرتقال والجوافة واليوسفي وغيرها . 2/ ط..

0 | 0 | 404

القضاء على الجوع بين الوجبات 03-19-2019

* تعرفي على قائمة الأطعمة التي يمكن تناولها كوجبة جانبية دون زيادة الوزن. التفاح : ثمرة التفاح غنية بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم حيث إنها تحتوي على كمية رائعة من الألياف النب..

0 | 0 | 379

أطعمه تزيد من الشعور بالجوع 03-17-2019

إن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والألياف، والدهون تجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، ولكن هناك بعض الأطعمة التي لا تحتوي على هذه العناصر أو تحتوي على القليل منها وبالتالي لا تشعر بالشبع عند تناولها .. ..

0 | 0 | 455

وجبة غذائية متكاملة 03-14-2019

المكونات : 1- صدور فراخ 2- ١ ليمون معصور 3- طعام خل 4- بصلة نبشرها ونأخذ عصارتها فقط . 5- ملح – قليل من الفلفل الاسود 6- فص ثوم مفروم ناعم 7- كاري تترك في التتبيله على الاقل نصف ساعه قبل الطه..

0 | 0 | 394

علاج فعال وسريع للبرد والزكام.. 11-30-2018

البرد والزكام وسيلان الأنف و إنسداده من اول

علاج فعال وسريع للبرد والزكام سيلان الأنف و إنسداده من اول استعمال.

0 | 0 | 912

هشاشة العظام 07-01-2018

هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام ويكون سببه انخفاض في كمية وكثافة العظام بحيث يصبح ضعيفا وقابلا للكسر وقد يحدث في الفقرات الظهرية أو في عظم الفخد أو الساعد وهو يصيب النساء أكثر من الرجال خاصة عند سن ال....<a..

0 | 0 | 815

سلطة الكينوا اللذيذه وفوائدها.. 01-11-2018

كينوا

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما انها تحتوي على جميع الاحماض الامينيه الاساسية وتتميز الكينوا ايضا بمحتواها العالي من الالياف التي تساعد على الاحساس بالشبع لفترات اطول ....<a..

0 | 0 | 2188

فوائد الجزر 11-22-2017

تتواجد فى الاسواق معظم اوقات العام ويعتقد أن نشأته كانت في أفغانستان حيث كان شاحب اللون صغير الحجم، وعرف اللون البرتقالي اللامع للجزر في منتصف القرن التاسع عشر في هولندا. وينمو الجزر طوال أيام السنة ..

0 | 0 | 794

فوائد الجوافه 11-18-2017

يعتقد أن منشأ الجوافة كان في دول أمريكا الوسطى. ولها العديد من الأنواع والأحجام والألوان وحتى الطعم، الجوافة لديها أيضا مستويات سكر أقل من تلك الموجودة فى التفاح والبرتقال والعنب والفواكه الأخرى. ..

0 | 0 | 836

كباب الدجاج بالخضروات وصلصة الروب 11-14-2017

هذة الوجبة تكفى ل6 أشخاص نصيب الفرد من السعرات الحرارية 210 سعر حرارى

0 | 0 | 882

فوائد الطماطم 10-24-2017

الطّماطم تنتمي نبتة الطّماطم إلى الفصيلة الباذنجانيّة، وتنمو في معظم دُوَل العالم طوال فصول السّنة؛ حيث تنمو في دوراتٍ ومواسم مُتعاقِبةٍ. شُجيرات الطّماطم صغيرة موسميّة، ولها أشكال مُختلِفة؛ تتفرّع..

0 | 0 | 888

فوائد الفواكه المجففة 10-24-2017

الفواكه المجففة لا يمكن حصر الفوائد التي تعود على الصحة البدنية، والنفسية، والعقلية من تناول الفواكه الطازجة، فضلاًَ عن الاستخدامات الأخرى التي تدخل فيها كتحضير العديد من الأطباق الغذائية اللذيذة و..

0 | 0 | 1085

ما هي فوائد المشمش 10-24-2017

المشمش يعود أصل المشمش إلى جمهوريّة الصين، ومنها انتشر إلى كافة أنحاء العالم، وخاصة في أوروبا، ودول حوض البحر المتوسط، وتعتبر تركيا هي أكبر مصدّر للمشمش في العالم، فهي تصدر ما يقارب 85% من الإنتاج ..

0 | 0 | 1019

ما هي فوائد العنب 10-24-2017

العنب من الفواكه الصيفيّة المفيدة جداً، ينمو على شجيرة خشبيّة متسلقة على شكل عناقيد متدلّية يحتوي كل عنقود على عدد كبير من حبات العنب، ويختلف في أنواعه، فمنه ما هو أخضر، وأبيض، وأسود، وأحمر، كما أن..

0 | 0 | 888

ما هي الفواكه التي تحتوي على الحديد 10-24-2017

مقدّمة يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء بصورة يومية لكي ينمو، ويقوم بالعمليات الحيويّة الضرورية، وليعوّض التالف من الخلايا والأنسجة ويجدّدها؛ لذا لابدّ من الحصول على العناصر الغذائيّة الضروريّة التي تم..

0 | 0 | 922

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

شاي كرك هو شاي حلو وحار يتميز برائحة عطرة، أصله من الهند. ولكن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...