• ×

أطعمة لمنع تكون حصى الكلى

 0  0  272

أطعمة لمنع تكون حصى الكلى
 أطعمة تمنع تكون حصى الكلى

الماء
◘ يساعد شُرب الماء والسوائل في التقليل من الإصابة بحصى الكلى
• لذا يجب شُرب ما يقرب من 8-12 كوباً بشكل يومي
◘ يُنصح من تناول السوائل التي تحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم

الفواكه والخضروات
◘ حيث تُعتبر مصدراً ضرورياً عند اتباع أي نظام غذائي يفيد صحة الجسم فيُمكن تناولها طازجة أو مجففة أو مجمدة
◘ تُعتبر الثمار التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الستريك لها تأثير إيجابي في منع تكوّن حصى الكلى
• كما تساعد في منع زيادة حجمها لمن يُعاني فعليا من حصى الكلى

الحمضيات
◘ يُساعد تناول الفاكهة الحمضية أو عصيرها في الوقاية من الإصابة بحصى الكلى
• لاحتوائها على البوتاسيوم وحمض الستريك واللذان يمنعان تحول بلورات الكالسيوم لحصى في البول كالليمون والبرتقال والجريب فروت

الكالسيوم
◘ دائما ما يُنصح بتناول الأطعمة التي تكون مصدرا غنياً بالكالسيوم للتقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى
• كمنتجات الحليب - البقوليات - المكسرات - العسل الأسود - الخضروات الخضراء الداكنة

البرويتن النباتي
◘ حيث أنه يساعد في التقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى كالفاصوليا والبازلاء والعدس
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...