• ×

الثوم

 0  0  253

الثوم
 الثوم
◘ يُعتبر الثوم أحد أنواع النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة الثومية
◘ يميز بأوراقه الشريطية السميكة ورائحته القوية المتطايرة
◘ يتميز بتواجده في مُعظم بلدان العالم وقد استخدم في الحضارات القديمة حيث وجدت له نقوش على جدران معابد الفراعنة
ملاحظة
◘ تُعرف طريقة تكاثر باسم اتكاثر الخضري حيث ينتج كل فص من فصوصه نباتا جديدا
يتميز بأنواعه العديدة حيث يوجد منه
• الثوم البيرودي
• الثوم الصيني
• الثوم البلدي
• الثوم الفرنسي

يحتوي الثوم على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم
كالكربوهيدرات - السكريات - الألياف - الدهون - البروتينات - الثيامين - الرابيوفلافين
النياسين - حمض البانتوثينيك - وحمض الفوليك - الكالسيوم - الحديد - الفسفور - المغنيسيوم - المنغنيز
البوتاسيوم - الصوديوم - الزنك - السيلينيوم - فيتامين (ج،أ) - مركبات اللين - اللينيز - أليسين - السكوردنين


الفوائد الصحية للثوم
1- يساعد في التقليل من الإصابة بارتفاع الضغط الشرياني
• لاحتوائه بنسبة عالية على مواد تساعد في الحد من إنتاج الأنجيوتنسين الذي يعمل على انقباض الأوعية الدموية
2- يستخدم لتعزيز صحة القلب حيث يحتوي على مادة تساعد في إفراز الأدينوسين
3- يساعد في علاج الجلطات وتكتل الصفائح الدموية
4- يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم
5- يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي وبالتالي مقاومة الأمراض في الجسم
6- يساعد في القضاء على نزلات البرد كالسعال والزكام والإنفلونزا
7- يعمل على علاج التشنجات العضلية والصرع والهيستريا
8- يستخدم لشفاء الجروح والحروق والتقرحات ولدغات الحشرات
9- يستخدم لتعزيز صحة العظام والتخلص من هشاشتها
10- يعمل على نمو الشعر والقضاء على القشرة والقمل في فروة الرأس
11- يستخدم للتخلص من الغازات وانتفاخ ا لبطن وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وبالتالي فتح الشهية
12- يساعد في التخلص من حصى الكلى والمرارة والديدان المعوية
13- يساعد في علاج البشرة وعلاج مشاكل الأذن المختلفة وتقوية الأسنان واللثة
14- يستخدم كطارد للبلغم وعلاج للسل والربو والملاريا وانسداد الشعب الهوائية
15- يعمل على إدرار البول وبالتالي التخلص من السوائل المحتبسة بالجسم
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...