• ×

عشبة اللويزة

 0  0  54

عشبة اللويزة
 عشبة اللويزة
◘ تُعد من الشجيرات المُعمرة ذات الرائحة القوية التي تشبه رائحة الليمون ويبلغ طولها من 2-3 أمتار
◘ تحتوي على زهور أرجوانية اللون وبيضاء صغيرة الحجم
◘ يرجع الموطن الأصلي لهذه العشبة لأمريكا الجنوبية بل وأصبحت منتشرة بشكل عالمي في كثير من البلدان
حيث تحتوي على خصائص طبية قوية وبالتالي تتعدد استخداماتها
◘ يُمكن أن تُستخدم بشكل أساسي لإكساب الطعام نكهة خاصة خاصة عندما تُضاف لأطباق الدواجن والأسماك والسلطات والمشروبات وغيرها من الأطباق الأخرى

الفوائد الصحية لعشبة اللويزة
تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبناءَ عليها فهي لها العديد من الفوائد
1- تساعد في إنقاص الوزن حيث تعمل على سد الشهية وبالتالي تقليل حجم الوجبات
2- يساعد شاي اللويزة على زيادة معدل حرق الدهون
3- تُساهم في تقوية العضلات خاصة عند استخدام شاي اللويزة قبل التمارين الرياضية
◘ حيث تقلل من الأضرار التي تلحق بالعضلات خلال التمارين
4- تعمل على تقليل الالتهابات والحد من آلام المفاصل
5- يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي
6- يعمل على تحسين عملية الهضم حيث يحتوي على صفات مهدئة للتخفيف من مشاكل المعدة وعسر الهضم والتشنجات
7- يساعد شاي اللويزة على تنظيم الشهية وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي
8- تساعد في تخفيف التوتر والقلق وتهدئة الجسم وبالتالي التخلص من الآلام العصبية والإجهاد المزمن
9- تستخدم اللويزة كطارد للبلغم وتخفيف الاحتقان

بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام عشبة اللويزة
1- يجب استخدام هذه العشبة لفترة قصيرة وبكميات مناسبة وبشكل معتدل لتفادي حدوث أي أضرار عن الإفراط في تناولها
2- قد تتسبب في حدوث بعض الأعراض مثل الغثيان والقئ والدوار والشعور بألم في البطن
3- يُنصح بتجنب التوقف عن تناولها قبل أسبوعين من إجراء أي عملية جراحية لتفادي حدوث أي مضاعفات
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما...

3

بعد إجراء العمليات الجراحية، قد يعاني البعض من تجلط الدم الذي قد...