• ×

الليمون وفوائده

 0  0  220

الليمون وفوائده
 يُعد الليمون من أشهر الحمضيات وبشكل خاص من الفاكهة الشعبية والتي لها العديد من الاستخدامات
يتميز الليمون بمذاقه ونكهته المميزة للعديد من الصلصات والحلويات والمشروبات
يُستخدم الليمون في العديد من الأغراض الجمالية الخاصة بالبشرة

الفوائد الصحية لليمون
♦ يتميز باحتوائه على العديد من مُضادات الأكسدة التي تُفيد صحة الجسم وتظهر فائدتها في
1- امتصاص الحديد من الطعام والذي قد يؤدي نقصه إلى حدوث فقر في الدم
2- الحفاظ على الوزن الصحي للجسم
3- التقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل
أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية
4- الحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي
5- تعزيز صحة الجهاز المناعي وبالتالي زيادة قوته
6- التقليل من احتمالية الإصابة بالجهاز التنفسي مثل الربو
7- الوقاية بالإصابة بالسرطان
8- علاج مرض الأسقربوط الناتج عن نقص حاد في فيتامين C
9- تزويد الجسم بفيتامين C يعمل على إنتاج الكولاجين وبالتالي
يساعد على تخفيف أعراض الربو وعلاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض التي تُصيب الشخص

أضرار الليمون
1- يُنصح بعدم استخدام عصير الليمون على حب الشباب والبثور
لتجنب حدوث نزيف أو طفح جلدي أو ترك أي آثار طويلة الأمد على الوجه
2- الاستخدام المفرط لليمون على البشرة يعمل على
ظهور البقع وعد توحد لون البشرة
الحساسية للضوء على المدى الطويل
التسبب في حروق الشمس وخاصة لأصحاب البشرة الفاتحة
3- يعمل شُرب كمية كبيرة من عصير الليمون في اليوم الواحد على حدوث اضطرابات ف المعدة
4- حدوث قرحة هضمية وذلك من نتيجة إنتاج الحمض الذي يُهيج البطانة ويؤثر على جدار المعدة
5- يُمكن أن يكون سببا في حدوث الصداع النصفي عند بعض الأشخاص
6- يؤدي لحدوث تسوس للأسنان أو تلونها أو فقدان الأنسجة السنية وذلك يرجع لاحتوائه على
حمض الستريك والإسكوربيك وبالتالي يعملان على تآكل مينا الأسنان
7- يعمل على زيادة الرغبة في التبول فهو مدر طبيعي للبول لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...