• ×

سلطة الباذنجان المشوي

 0  0  175

سلطة الباذنجان المشوي
 يُنصح بأن يتم تحضير الباذنجان بطرق صحية تشمل الشوي أو الخبز في الفرن
وبالتالي يُساعد ذلك في الحفاظ على قيمته الغذائية بدهون و سعرات حرارية أقل وهذا ما يجعله مناسباً لجميع الحالات الصحية لأنه يكون الأكثر فائدة

المكونات
باذنجان
• عصير الليمون
• زيت
• بهارات تشمل ( كمون - فلفل أسمر - ملح )
• فلفل أخضر
• بقدونس وطماطم حسب الرغبة
• طحينة

طريقة التحضير
1- يُغسل الباذنجان جيداً
2- يُشوي الباذنجان في صينية فرن ، على الغاز أو على الشواية
3- يُقشر الباذنجان ثم يُهرس جيداً
4- يُوضع عليه الزيت و الليمون وهكذا يكون مفيداً أكثر للمعدة
5- أو يُوضع عليه الطحينة وبقية البهارات حسب الرغبة
6- تُقطع الطماطم والفلفل الأخضر والبقدونس على الباذنجان المشوي ومن يُقدم بألف هنا
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 450

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 341

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...

2

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

3

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...