• ×

أسباب حرقة المعدة وكيفية تجنبها

 0  0  198

أسباب حرقة المعدة وكيفية تجنبها
 تُعرف حرقة المعدة أنها
حالة طبية تتسبب في حدوث ألم حارق يكون مباشرة خلف عظمة الصدر

يحدث هذا الألم نتيجة ارتداد الحمض المعدي للمرئ حيث أنه من الأمور الشائعة بيننا ولا يستدعي القلق ويُمكن علاجه من خلال القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة أو استخدام بعض الأدوية

يشتد هذا الألم في عدة حالات منها
• الاستلقاء
• الانحناء
• بعد تناول الطعام

أسباب حرقة المعدة
يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في حدوث حرقة المعدة ومنها
• النعناع
• الشوكولاتة
• الكحوليات
• المشروبات الغازية
القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
• الوجبات الدسمة أو المليئة بالدهون
• الأطعمة الحارة والمقلية
• البصل
• الحمضيات

أهم الطرق التي تساعد في علاج حرقة المعدة
♦ تجنب الأطعمة التي تتسبب في حدوث الألم
اتباع نظام غذائي صحي
♦ ضرورة التوقف عن اتباع عادة التدخين
التقليل من الشعور بالتوتر أو القلق الزائد
♦ تجنب ممارسة التمارين الرياضية أو الانحناء بعد تناول الأكل مباشرة
♦ تجنب ارتداء الملابس الضيقة المحيطة بالخصر أو الأحزمة الضيقة
♦ الابتعاد عن تناول الطعام خلال 3 أو 4 ساعات وقت النوم
♦ استخدام الأدوية التي تساعد في التخفيف من آلام حرقة المعدة
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
Fadwa Fadi
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 394

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 315

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...

2

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

3

شاي كرك هو شاي حلو وحار يتميز برائحة عطرة، أصله من الهند. ولكن...