• ×

6 أهم التهديدات الصحية للرجال

 0  0  896

6 أهم التهديدات الصحية للرجال
 في حين أن الأسباب هي جزئيا البيولوجية، نهج الرجال لصحتهم يلعب دورا أيضا، ويقول الخبراء ويبد.

يقول ديميتريوس بورش، دنس، رن، رئيس تحرير المجلة الأمريكية لصحة الرجال: "وضع الرجال صحتهم أخيرا. "معظم تفكير الرجال هو، إذا كان يمكن أن ترقى إلى أدوارهم في المجتمع، ثم انهم في صحة جيدة".

ويقول الباحثون إن الرجال يذهبون إلى الطبيب أقل من النساء، ومن المرجح أن يكون لديهم حالة خطيرة عندما يذهبون. تقول بورش: "طالما أنهم يعملون ويشعرون بالإنتاجية، فإن معظم الرجال لا يفكرون في المخاطر على صحتهم".

ولكن حتى إذا كنت تشعر بالصحة، فإن التخطيط قليلا يمكن أن تساعدك على البقاء على هذا النحو. إن أهم التهديدات التي تواجه صحة الرجل ليست أسرار: فهي معروفة، شائعة، وغالبا ما يمكن الوقاية منها. استشارة ويبد الخبراء لتقديم لكم هذه القائمة من التهديدات الصحية العليا للرجال، وكيفية تجنبها.

أمراض القلب والأوعية الدموية: التهديد الرائد للرجال الصحة

يسمونه التصلب العصيدي، وهذا يعني "تصلب الشرايين." ولكن من السهل أن يكون من اللاتينية ل "أسوأ عدو الرجل".


تقول داروين لابارث، مد، مف، دكتوراه، مديرة قسم أمراض القلب والوقاية من السكتة الدماغية في مركز السيطرة على الأمراض: "مرض القلب والسكتة الدماغية هما السببان الأول والثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم، في كل من الرجال والنساء". واضاف "انها مشكلة صحية عامة عالمية ضخمة، وفي الولايات المتحدة لدينا بعض من أعلى المعدلات".

في أمراض القلب والأوعية الدموية، لويحات الكولسترول تمنع تدريجيا الشرايين في القلب والدماغ. إذا أصبحت اللويحة غير مستقرة، تشكل جلطة دموية، وتعرقل الشريان وتتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

واحد من كل خمسة رجال وامرأة سيموتون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لابارث. لسبب غير واضح، على الرغم من الشرايين الرجال تتطور تصلب الشرايين في وقت سابق من النساء. "متوسط ​​عمر الرجال للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية هو أقل من 65 عاما"، كما يقول، تلحق النساء بعد ذلك بست سنوات.

حتى في مرحلة المراهقة، تبدو شرايين الفتيات أكثر صحة من الفتيان. ويعتقد الخبراء أن مستويات عالية من الكوليسترول الجيد للمرأة (هدل) طبيعية هي المسؤولة جزئيا. يجب على الرجال العمل بجد للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية:

فحص الكولسترول الخاص بك، ابتداء من سن 25 و كل خمس سنوات.
السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول، إذا كانت عالية.
إذا كنت تدخن، توقف.
زيادة مستوى النشاط البدني الخاص بك إلى 30 دقيقة يوميا، معظم أيام الأسبوع.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات ودهون مشبعة أو أقل.
يقول لابارث: «هناك قول مأثور» يجب أن يعرف األطفال أجدادهم «. "هذا هو حالة قاتلة أو تعطيل التي تسبب الوقت العائلي المفقود ووقت العمل، ولكن عدد كبير من هذه الأحداث يمكن الوقاية منها".


سرطان الرئة: لا يزال تهديدا صحيا للرجال

سرطان الرئة هو مرض رهيب: قبيح، العدوانية، وتقريبا دائما النقيلي. ينتشر سرطان الرئة في وقت مبكر، وعادة قبل أن ينمو كبيرة بما فيه الكفاية لتسبب الأعراض أو حتى تظهر على الأشعة السينية. وبحلول الوقت الذي تم العثور عليه، وغالبا ما تكون سرطان الرئة متقدمة وصعبة لعلاج. ويعيش أقل من نصف الرجال بعد عام.

لذلك ... هل ما زلت تدخن؟

يسبب دخان التبغ 90٪ من جميع سرطانات الرئة. وبسبب انخفاض معدلات التدخين في الولايات المتحدة، فإن عدد الرجال الذين يموتون بسرطان الرئة أقل من أي وقت مضى. ولكن سرطان الرئة لا يزال القاتل الرئيسي للسرطان في الرجال: أكثر من كافية لملء سوبيردوم كل عام.

لا يوجد اختبار فعال لفحص سرطان الرئة متاح، على الرغم من أن دراسة رئيسية مستمرة لمعرفة ما إذا كان التصوير المقطعي من صدورهم من الناس المعرضين للخطر يمكن التقاط السرطان في وقت مبكر بما فيه الكفاية لتحسين البقاء على قيد الحياة.

الإقلاع عن التدخين في أي عمر يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. قليل من التدابير الوقائية هي فعالة - أو تحديا - كوقف التدخين. ولكن هناك أدوات جديدة متاحة للعمل لمساعدة الرجال على الإقلاع عن التدخين. يمكن لطبيبك أن يخبرك بالمزيد.

سرطان البروستاتا: سرطان رائد للرجال

هذا هو واحد مشكلة صحية يمكن للرجال وضع مطالبة كاملة ل- بعد كل شيء، والنساء ليس لديهم البروستاتا. غدة حجم الجوز خلف القضيب الذي يفرز السوائل الهامة للقذف، والبروستاتا عرضة للمشاكل كما سن الرجال.

سرطان البروستات هو السرطان الأكثر شيوعا لدى الرجال غير سرطان الجلد. وسيصاب ما يقرب من 200 الف رجل بسرطان البروستات هذا العام فى الولايات المتحدة.

ولكن في حين سيتم تشخيص واحد من كل ستة رجال مع سرطان البروستاتا في حياته، واحد فقط من 35 سوف يموت من ذلك. يقول جينابا جوزيف، المدير الطبي للوقاية من السرطان في مركز السيطرة على الأمراض: "العديد من سرطانات البروستاتا بطيئة النمو ومن غير المرجح أن تنتشر، في حين أن البعض الآخر عدواني". واضاف "المشكلة هي اننا لا نملك اختبارات فعالة لتحديد السرطانات التي تكون اكثر خطرا".

فحص لسرطان البروستاتا يتطلب امتحان المستقيم الرقمي (الاصبع القفاز المشؤوم) واختبار الدم لمستضد البروستاتا محددة (بسا).

ولكن في الواقع، "لم يثبت الفحص قطعا أنه يقلل من فرص الموت من سرطان البروستاتا". وذلك لأن الفحص يجد العديد من أنواع السرطان التي لن تكون قاتلة، حتى لو لم يتم الكشف عنها. ثم يؤدي الاختبار إلى علاج عدواني لسرطان غير مؤذية نسبيا، مما يسبب مشاكل مثل العجز الجنسي و إنكونتين
ولكن في الواقع، "لم يثبت الفحص قطعا أنه يقلل من فرص الموت من سرطان البروستاتا". وذلك لأن الفحص يجد العديد من أنواع السرطان التي لن تكون قاتلة، حتى لو لم يتم الكشف عنها. اختبار ثم يؤدي إلى علاج عدوانية من سرطان غير مؤذية نسبيا، والذي يسبب مشاكل مثل العجز الجنسي وسلس البول.

يجب أن تحصل على فحص لسرطان البروستاتا؟ يقول بعض الخبراء نعم، ولكن "الحل الأفضل هو رؤية طبيبك بانتظام والتحدث عن المخاطر العامة الخاصة بك"، يقول جوزيف. "يجب على جميع الرجال فهم مخاطر وفوائد كل نهج، أيهما تختار".

الاكتئاب والانتحار: الرجال في خطر

الاكتئاب ليس مجرد مزاج سيئ، التصحيح الخام، أو البلوز. انها اضطراب عاطفي يؤثر على الجسم كله والصحة العامة.

في الواقع، الاكتئاب يثبت اتصال العقل والجسم. هرمونات الدماغ والهرمونات الإجهاد هي من التوازن. النوم، والشهية، ومستوى الطاقة هي بالانزعاج. وتشير الأبحاث إلى أن الرجال الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة لتطور أمراض القلب.

وكان الخبراء يعتقدون من قبل أن الاكتئاب يؤثر على النساء أكثر بكثير من الرجال. ولكن هذا قد يكون مجرد ميل الرجال لإخفاء مشاعر الاكتئاب، أو التعبير عنها بطرق مختلفة عن المرأة.

يقول بورش: "بدلا من إظهار الحزن أو البكاء، يغضب الرجال أو العدوانية". "إنهم يشعرون أنه ليس من المقبول أن يقولوا،" أنا مكتئبة "، حتى يتمكنوا من التعامل بطرق أخرى، مثل شرب الكثير". الرجال هم أيضا أقل عرضة لطلب المساعدة للاكتئاب.

النتائج يمكن أن تكون مأساوية. النساء يحاولن الانتحار في كثير من الأحيان، ولكن الرجال أكثر نجاحا في الانتهاء منه. الانتحار هو السبب الرئيسي الثامن للوفاة بين جميع الرجال. للشباب أعلى من ذلك.

معظم الرجال والنساء يستجيبون جيدا لعلاج الاكتئاب مع الأدوية، والعلاج، أو كليهما. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مكتئبا، اتصل بطبيبك أو شخص قريب منك، وطلب المساعدة.

مرض السكري: التهديد الصحي الصامت للرجال

يبدأ مرض السكري عادة بصمت، دون أعراض. على مر السنين، مستويات السكر في الدم تزحف أعلى، في نهاية المطاف يتسرب في البول. إن التبول المتكرر والعطش هو ما يجلب في النهاية العديد من الرجال إلى الطبيب.

ارتفاع السكر من مرض السكري هو أي شيء ولكن الحلو. يعمل الجلوكوز الزائد مثل السم البطيء على الأوعية الدموية والأعصاب في كل مكان في الجسم. النوبات القلبية والسكتات الدماغية والعمى والفشل الكلوي والبتر هي تداعيات الآلاف من الرجال.

ولدى الأولاد المولودين في عام 2000 فرصة مثيرة للقلق من واحد إلى ثلاثة في تطوير مرض السكري في حياتهم. ومن المرجح أن تؤدي زيادة الوزن والبدانة إلى إطعام وباء السكري. يقول لابارث: "إن الجمع بين مرض السكري والسمنة قد يمحو بعض التخفيضات في مخاطر أمراض القلب التي حصلنا عليها خلال العقود القليلة الماضية".

ممارسة، جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يمنع داء السكري من النوع 2. فقدان الوزن المعتدل - بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن - و 30 دقيقة يوميا من النشاط البدني خفضت فرصة الإصابة بمرض السكري بأكثر من 50٪ لدى الرجال المعرضين لمخاطر عالية في دراسة رئيسية واحدة.

ضعف الانتصاب: مشكلة صحية مشتركة في الرجال

قد لا يكون ضعف الانتصاب خطر يهدد الحياة، لكنه لا يزال يشير إلى مشكلة صحية هامة. ثلثي الرجال الأكبر سنا من 70 و 39٪ من الرجال البالغ من العمر 40 عاما لديهم مشاكل مع ضعف الانتصاب. الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي تقرير أقل التمتع في الحياة، وأكثر عرضة للاكتئاب.

وغالبا ما يسبب ضعف الانتصاب بسبب تصلب الشرايين - نفس العملية التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. في الواقع، وجود إد غالبا ما يعني أن الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم في صحة أقل من الكمال. يعتبر الأطباء انقطاع الانتصاب علامة تحذير مبكر لمرض القلب والأوعية الدموية.

ربما كنت قد سمعت أكثر عن العديد من العلاجات الفعالة لل إد مما كنت من أي وقت مضى يهتم فقط من خلال مشاهدة الأخبار المسائية. العلاجات تجعل الحياة الجنسية الوفاء ممكن على الرغم من الضعف الجنسي، لكنها لا علاج هذه الحالة. إذا كان لديك ضعف في الانتصاب، راجع الطبيب، وتساءل عما إذا كان أكثر من حياتك الجنسية في خطر.
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
قويدر
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 387

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 310

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...

2

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

3

شاي كرك هو شاي حلو وحار يتميز برائحة عطرة، أصله من الهند. ولكن...