• ×

فوائد الجوافه

 0  0  916

فوائد الجوافه
 يعتقد أن منشأ الجوافة كان في دول أمريكا الوسطى. ولها العديد من الأنواع والأحجام والألوان وحتى الطعم،

الجوافة لديها أيضا مستويات سكر أقل من تلك الموجودة فى التفاح والبرتقال والعنب والفواكه الأخرى.

انتاجها :

تعد المكسيك هي أكثر الدول زراعة للجوافة في العالم وتليها تايلاند ثم البرازيل وبيرو بينما تأتي مصر في مقدمة الدول العربية الأكثر انتاجاً للجوافة.


من بين الفواكه التي تتميز بعدة فوائد صحية الجوافة

1- غنية تحتوى على مصادر جيدة من الطاقة والألياف الغذائية والفيتامينات
مثل فيتامين A , C والنياسين وفيتامين ب 6، والفولات، والثيامين، والريبوفلافين

2- تحتوي على المعادن الأساسية
مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم.

3- تقلل الجوافة من مخاطر السكري.بسبب ارتفاع مستوى الألياف الغذائية فيها التى تساعد على خفض مستويات السكر في الدم

4- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة \

5- مهمة لعلاج نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال .
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
قويدر
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 556

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 400

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...