• ×

فوائد الجزر

 0  0  862

فوائد الجزر
 تتواجد فى الاسواق معظم اوقات العام ويعتقد أن نشأته كانت في أفغانستان حيث كان شاحب اللون صغير الحجم، وعرف اللون البرتقالي اللامع للجزر في منتصف القرن التاسع عشر في هولندا. وينمو الجزر طوال أيام السنة

والجزر نبات جذري تنمو ثماره تحت التربة، يحتوي على مادّة الكاروتين التي تضفي إليه لونه، وكلّما زادت نسبة الكاروتين فيه كان أكثر احمراراً

فوائد الجزر :
من أكثر الخضروات المفيدة للصحة
- يحتوى على البيتا – كاروتين “فيتامين A ” والذى له دور قوى جدا فى علاج انتفاخ الجفون والاجهاد العام للعينين وتقوية النظر وتحسين الرؤية

- علاج جيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم، حيث أنه يحتوي على البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين وهي مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكولستيرول بالدم وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

- غنى الجزر بشكل أساس بفيتامين A، فإنّه ضروري لصحّة الجلد وسلامته

- الحفاظ على صحة الفم والأسنان حيث أنه يحفز إفراز اللعاب الذي يعمل على الموازنة بين حموضة المعدة والبكتيريا في الفم،

- يساعد على تجلط الدم.

- يحتوي الجزر على مستوى عالي من بيتا كاروتين وهو مضاد للسموم

- تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية

- خفض مستوى السكر في الدم.

- يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم.
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
قويدر
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 581

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 442

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...