• ×

الفاصوليا الخضراء بالصلصة

 0  0  339

الفاصوليا الخضراء بالصلصة
 المقادير

- 500 جرام من الفاصوليا الخضراء المقطعه .
- حبه مفرومة من البصل .
- فصان من الثوم مبشور ناعم .
- ملعقة كبيرة من معجون الطماطم .
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
- 2 حبة طماطم مبشورة .
- ملعقة صغيرة ملح .
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود .
- نص كوب ماء .

الطريقة

1- سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
2- أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.
3- أضيفي الفاصوليا وقلبي لمدة دقيقتين ثم أضيفي الملح والماء واتركي المزيج على نار متوسطة حتى يغلي وينشف الماء وتطرى الفاصوليا.
4- أضيفي معجون الطماطم والطماطم المقشرة وقلبي.
5- تركي المزيج على النار لمدة 25 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى تنضج الفاصوليا وتتسبك الصلصة.
6- تبلي بالفلفل الأسود وقدميها ساخنة.
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
قويدر
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
منذ أسبوع | 0 | 0 | 79

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 65

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما...

3

بعد إجراء العمليات الجراحية، قد يعاني البعض من تجلط الدم الذي قد...