• ×

اسباب عدم الاتزان والتركيز وعلاجه

 0  0  527

اسباب عدم الاتزان والتركيز وعلاجه
 الكثير منا يشعر بالدوار وعدم القدرة الكافية على التوازن الطبيعي، وبينما الأرض تدور أو الجسم كله يقوم بالدوران، وهذا معروف بعدم الاتزان وعدم القدرة على الثبات، وعلاقة الاتزان أو التوازن مع أجهزة الجسم كثيرة، مثل المفاصل والعيون، ويعمل الدماغ على المقدرة ويستطيع التحكم بجميع المعلومات التي قامت بتقديمها جميع الاجهزة المتنوعة، تقرير الحركات التي تتفاعل مع توازن الجسم مطلوب جدًا.

ما هي أسباب عدم الإتزان والتركيز؟

عدم القدرة على الاتزان، وذلك نتيجة وجود المشاكل النفسية التي تكون مصحوبة لـ المريض.
التعرض لصدمات نفسية أو معنوية.
ويكون السبب أيضًا في ألا يتمكن الشخص من الاتزان، بسبب صعود منطقة عالية مرتفة، أو بسبب الجو.
وجود عدم اتزان وخلل في الكثير من وظائف الأجهزة الضرورية داخل الجسم.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو الضغط، أو مرض السكر، أو الإصابة بالأنيميا “فقر الدم”.
وجود مشاكل في الأذن الداخلية، وذلك بسبب وجود مرض له علاقة بالمُخ، وجذع المُخ.

علاج عدم الاتزان والتركيز

عليك اتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة تساعدك على التخلص من الدوار وعدم التوازن، وهي كالتالي:

يرتبط عدم التوازن بمستوى فيتامين د في الجسم، لذا أنت بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الكبد البلدي وحليب الأبقار وصفار البيض والقشدة والزبدة، كما يمكنك الحصول عليه بالتعرض لأشعة الشمس.

تجنب المشروبات الغازية.

ابتعد عن الكافيين مثل القهوة والشاي لأنها تسبب طنين الأذن تناول 6 وجبات صغيرة يومياً، بدلاً عن تناول 3 وجبات كبيرة.

نظم غذاءك وتناول نفس كمية الطعام في كل مرة.

قلل من الصوديوم والملح بنسة تصل إلى أقل من 1500 ملليجرام

أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
admin
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...