• ×

فوائد واضرار التمر الهندى للحامل

 0  0  587

فوائد واضرار التمر الهندى للحامل
 فوائد واضرار التمر الهندى للحامل
يعتبر التمر الهندي من أهمّ المصادر للفيتامينات والمعادن المختلفة والمهمّة للحامل وجنينها، فهناك العديد من الفوائد المهمّة للتمر الهندي على الحامل وجنينها، ومنها:
يحتوي التمر الهندي على كمية عالية من الحديد، فخلال فترة الحمل يزيد حجم الدم عن مستواه الطبيعي، حيث يلعب الحديد دوراً مهماً في دعم هذه الزيادة.
يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من النياسين بالإضافة الى فيتاميناتK،C،A، والتي تساعد على تطوير الجهاز الهضمي للجنين وتكون بشرته وأعصابه.
تساعد الألياف التي يحتويها التمر الهندي في الوقاية من الإمساك، كما تمنع الزيادة المفرطة في الوزن والتي تعتبر من الأعراض الشائعة في هذه الفترة، بحيث تشعر هذه الألياف بالشبع لفترة طويلة مما يقلل من تناول الطعام.
يخفّف التمر الهندي من حدة الغثيان وخصوصاً في الفترة الصباحية عند الحامل، وذلك بفضل احتوائه على مكوّنات وعناصر مقاومة للغثيان.
الحدّ من حموضة الدم الزائدة، وذلك بطرده للسموم الموجودة فيه.
تلطيف الجسم، بتخيفضه لدرجات الحرارة، وخاصة في فصل الصيف.
. تحسين عمليّة الهضم، وطرد الغازات المعوية.
حماية الجنين من بعض التشوّهات التي قد تصيبه.
القضاء على الفيروسات، والبكتيريا التي قد تصيب المرأة الحامل؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية وجيدة من المضادات الحيويّة.


اضرار التمر الهندى للحامل :
لا يُسبّب التّمر الهندي أضراراً خطيرةً للمرأة الحامل أو لغيرها، بل على العكس من ذلك تماماً فإنّ التمر الهنديّ يوصَف للمرأة الحامل لما له من فوائدّ عظيمة سنتعرف عليها فيما بعد، ولكن يُفضل عدم الإكثار من شربه بحيثُ لا تتعدى الكميّة المشروبة الكوب الواحد يوميّاً.
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...