• ×

فوائد ماء جوز الهند للحامل

 0  0  598

فوائد ماء جوز الهند للحامل
 ماء جوز الهند
هو واحدٌ من مشروبات الطاقة الطبيعية، وهو من المشروبات النقيّة ذات النكهة المميّزة، وذلك لأنّه غني بالأملاح المعدنية، والمواد السكرية، والفيتامينات، لذلك يعتبر علاجاً فوريّاً للتعب والإرهاق والجفاف، وبالإضافة إلى ذلك، فهو مهمٌ جداً للمرأة الحامل،

فوائد ماء جوز الهند للحامل :
إدرار البول
يجب أن تكون مستويات حمض اليوريك طبيعية بالجسم، خصوصا خلال الحمل، ماء جوز الهند مدر للبول ويزيد من حاجتك في التبول وذلك لوجود البوتاسيوم والمعادن فيه.
عملية التبول تساعد في طرد السموم وتطهير المسالك البولية لذا تحسن وظائف الكلى، تمنع الحصوات فيها وتقي الجسم من الالتهابات في الكلى وفي*الجهاز البولي، هذا كله من شأنه أن يحميك من الولادة المبكرة.
2-محاربة أعراض الحمل المزعجة
تزداد الحاجة إلى الالكتروليت خلال الحمل، وذلك من أجل مقاومة الأعراض المزعجة كالغثيان والإسهال.
يؤمن ماء جوز الهند للجسم أنواع مختلفة منها*كالكالسيوم*والبوتاسيوم والفوسفور التي تهدئ الجسم وتوفر الطاقة كما أنها تساعد في انتقال الشحنات الكهربائية في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك تساعد الالكتروليت في الجسم على الحفاظ على مستويات درجة الحموضة في الجسم والتحكم بمستوى ضغط الدم والتوازن الحراري في الجسم.*
تخفيف الحرقة في المعدة ومنع الإمساك
التغييرات الهرمونية التي تعاني منها المرأة خلال الحمل غالبا ما تؤدي إلى ظهور مشكلات هضمية كالحرقة، الإمساك، وعسر الهضم، إلا أن ماء جوز الهند غني بالألياف الغذائية التي تعزز عمل الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم، بالإضافة إلى كونها تحدد مستويات الحموضة فيه.*
هذه الخواص كلها تجعل من ماء جوز الهند ملينا طبيعيا فائق التأثير ومنظما لعملية التخلص من السموم في الجسم.
علاج وحصانة من العدوى
يحتوي ماء جوز الهند على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة، هذه المركبات تعزز من مستويات المناعة لديك وبالتالي توفر لجسمك القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات.*
يحتوي ماء جوز الهند أيضا على حمض لوريك، وهو حمض دهني مسؤول عن إنتاج المونولاورين القوي في الجسم الذي يعمل كمضاد للفيروسات، يحارب البكتيريا الضارة بينما يحتضن الجيدة ويحافظ عليها.*
تحسين صحة القلب
إحدى التأثيرات الإضافية للإلكتروليت التي يتميز بها ماء جوز الهند هو القدرة على تنظيم ضغط الدم وتقليل المرتفع، حيث يحسن من مستوى الكولسترول الجيد ويكافح السيء، ما يقيك من*أمراض القلب.*
المحافظة على وزن الحامل الصحي
ماء جوز الهند خال من الدهون وقليل السعرات الحرارية، بالإضافة إلى كونه كما ذكرنا يكافح الكوليسترول السيء المسؤول عن تراكم الدهون في الجسم.*
لذا يمكن القول أن ماء جوز الهند بديل ممتاز للمشروبات المحلاه إلا أنه لا يضر مثلها ويعزز من صحة الأم والجنين.*
مشروب طاقة
هل تصدقين أنك تستطيعين استخدام ماء جوز الهند كمشروب طاقة حتى بعد التمارين الرياضية؟ حيث أنه يساعد على اعادة اكساب الجسم بالطاقة بعد الجفاف والتعب والإرهاق.
كما أن ترطيب الجسم يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد الأمر الذي قد يقيك من علامات تمدد الجلد التي تتطور خلال مراحل الحمل المتقدمة.
الحفاظ على مستوى منخفض من السكر
الإفراط في تناول السكر قد يهددك بالإصابة بسكري الحمل، إلا ان ماء جوز الهند يحتوي على سكر أقل من أي مشروبات الطاقة،*المشروبات الغازية*والعصائر المحلاه، ما يقيك من ارتفاع مستويات السكر في جسمك، شرط ألا تفرطي في استهلاكه!
تعزيز نمو الجنين
يوفر ماء جوز الهند للحامل وجبة من جميع العناصر الغذائية الهامة والضرورية للحفاظ على صحتها ورفع جودتها.*
بالتالي فهو يرفع من جودة تغذية الجنين فيعزز نموه قبل وبعد الولادة.*
تحسين مستويات السائل الأمينوسي
استهلاك ماء جوز الهند يحسن من* بيئة الجنين المتنامي في الرحم.
حيث أنه في الثلث الثالث من الحمل خاصة يعزز من مستويات السائل الأمنيوسي الذي يحيط الجنين بالإضافة إلى حجم الدم وبالتالي تقوية الدورة الدموية لدى الأم وجنينها.*
يقوّي المناعة: يحتوي ماء جوز الهند على العديد من العناصر، وأهمها: المواد المضادة للاكسدة، والفيتامينات، والمعادن، حيث تساهم في تقوية جهاز المناعة للجسم، ومحاربة الأمراض المعدية، مثل: الإنفلونزا، وفيروس نقص المناعة البشرية، وبالتالي فإنّ تناوله بشكلٍ منتظم خلال فترة الحمل يساعد على توفير الحماية للأم والطفل ضد أي هجوم من الأمراض، ويزيد من الصحة العامّة لهما.
يمنع الجفاف والإرهاق: تعاني المرأة الحامل عادةً من الجفاف والإرهاق، وهذا بسبب التغيّرات الجسدية السريعة والمفاجئة، وزيادة الإجهاد عند القيام بالنشاطات اليوميّة، وزيادة الاحتياجات المائية بسبب امتصاص كميّة كبيرة لسد حاجة الجنين، وبالتالي يعتبر ماء جوز الهند الحل السريع لعلاج الجفاف وتوفير الماء المنعش للحامل.
يعزّز السيطرة على الدهون: ماء جوز الهند خالٍ كليّاً من الكوليسترول والدهون، ويساعد في زيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم، ويمنع تراكم خلايا الدهون الزائدة الضارّة، وبالتالي يساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول والدهون، ويساعد الأم الحامل في الحفاظ على جسمها.


هل من اثار جانبية لماء جوز الهند على الحمل؟
حتى الان لم تجد الدراسات أدلة على كون ماء جوز الهند يؤدي لاثار جانبية، ولكن عليك الانتباه إلى أمرين:*
يحتوي ماء جوز الهند على الصوديوم، والذي قد لا يكون الخيار الأمثل للحوامل اللاتي يعانبن من الارتعاج. الذي يتميز بارتفاع ضغط دم الحامل ووجود فائض بروتين في بولها.*
ماء جوز الهند الناضج قد تسبب*الإمساك
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
03-19-2020 09:16 مساءً | 0 | 0 | 604

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
03-16-2020 08:07 مساءً | 0 | 0 | 450

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

من أي وقت مضى أشعر أن الأخبار الصحية الساحقة جدا، سريع الخطى، أو من...

2

ما هي الفحوصات الروتينية التي يتوجب على السيدات اللواتي تجاوزن سن...

3

الفول السوداني • يُعد الفول السوداني من أهم المحاصيل المنتشرة في...