• ×

سلطة بنجر دايت

سلطة بنجر دايت
 

سلطة بنجر دايت

المكونات:

- حبة من البنجر.

- حبة من الجزر.

- حبة من الكابوتشي.

- 2 فص ثوم مفروم.

- علبة من الزبادي لايت.

- رشة من الملح.

- رشة من الفلفل الأسود.

- ملعقة صغيرة من خل التفاح.

- ورق لورا.

طريقة التحضير:

- نقوم بتقطيع الجزر والبنجر إلي شرائح ثم يتم طهيهم على البخار مع وضع الثوم وورق لورا في الماء.

- يترك البنجر والجزر على النار لمدة عشر دقائق لحين التسوية.

- نحضر طبق كبير ونقوم بوضع الكابوتشي بعد تقطيعه الى قطع صغيرة ثم يضاف الزبادي وخل التفاح.

- يضاف الملح والفلفل الأسود ونقلب المكونات مع بعض جيداً، ثم يضاف البنجر والجزر.

- نقوم بتقليب المكونات جيداً ثم يقدم بالهنا والشفا.

 0  0  47
جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 02:31 صباحاً الخميس 20 يونيو 2019.