• ×

قهوة الشعير

 0  0  262

قهوة الشعير
 مشروب قهوة الشعير
يرجع تاريخ قهوة الشعير إلى ألفي عام منذ استخدامها من قبل الإغريق والرومان للاستفادة من خصائصها التنشيطية والجسدية والعقلية ومازلت تستخدم حتى الآن
تُقدِّم قهوة الشعير للإنسان العديد من الفوائد الصحية وذلك لغناها بالألياف والفيتامينات التي من أشهرها فيتامين (B1) وفيتامين (B2) وأيضاً تحتوي قهوة الشعير على نسبة كبيرة من الحديد
تحتوي على الجلوتين يوصي به الجميع للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل يمكنك شرب من 3 إلى 5 أكواب في اليوم.
غنيه بالكربوهيدرات التي يستوعبها الجسم بسهولة وتعطيه جرعة من الطاقة والنشاط.
تقدم للإنسان مذاقاً مشابهاً لمذاق القهوة تقريباً إلا أن الفرق بينها وبين القهوة أنها خالية من الكافيين

** فوائد قهوة الشعير للتخسيس **

يخلص الجسم من الدهون الزائدة والمتراكمة في أماكن مختلفة من الجسم بشكل سريع لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وبالتالي
* يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون لإنتاج الطاقة للقيام بالعمليات الحيوية.
* يسرع عملية الأيض ويزيد معدل حرق الدهون وبشكل خاص في منطقة البطن والأرداف.
* يعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة
* يقلل امتصاص الجسم للكربوهيدرات لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف النباتية.
* يخفض مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي يخفف نسبة الدهون في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
* يخلص الجسم من السموم ويطردها على شكل بول.
* تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية إذ إن الكوب الواحد منها يحتوي على سعرتين حراريتين.

** و لها فوائد أخرى عديدة منها أنها تعمل على :

- تقوية جهاز المناعة عند الإنسان.
- التخلص من العطش.
- خفض درجة الحرارة في حالات الحمى.
- تنشيط الدورة الدموية عند الإنسان.
- ترطيب البشرة وزيادة مرونتها لاحتوائها على السيلينيوم
- علاج حالات التشنجات و الانتفاخات التي تحدث في المعدة و الحفاظ على صحة القولون
- الوقاية من حدوث شلل الرعاش عند كبار السن.
- تقليل الشعور بالتوتر والإجهاد، ومنح الإنسان شعوراً مريحاً.
- علاج حالات الاكتئاب والإحباط.
- علاج أمراض السرطان لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة
- علاج حالات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لغناه بالحديد والمنجنيز فيتامينات B المعقدة.
- تأخير الشيخوخة عند الإنسان.
- تقوية ذاكرة الإنسان وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر
- تنظيم ضغط الدم الجسم وذلك لاحتواء الشعير على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم
- إدرار البول.
- تجنب تكون حصوات المرارة لأن الشعير غني بالألياف غير القابلة للذوبان مما يساعدك على تقليل إفراز حمض الصفراء
- تمنع هشاشة العظام حيث يحافظ محتوى الفسفور والنحاس في عشب الشعير على الصحة العامة للعظام
- لديها خصائص مضادة للتخثر لتجنب الجلطات الدموية
- لديها خصائص مضادة للجراثيم
- يمكن أن تقلل مادة البوليفينول الموجودة فيه من إصابة الجسم بالبكتيريا وتمنع الالتهابات البكتيرية
- تحمي من التهابات المسالك البولية

** تحذيرات قهوة الشعير **

تعتبر آمنة ولها فوائد كثيرة لكن يمنع تناول قهوة الشعير للأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك أو من يعانون من حساسية من الجلوتين وهو يوجد بكثرة في الشعير.
ويمنع شربها لمن يعاني من حساسية من أنواع حبوب متعددة كالقمح والذرة
ويؤثر الشعير على السكر الموجود في الدم وهذا يجعل الشعير يمنع التحكم في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر.
و ننصح الحوامل بعدم الإفراط في شربها
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
admin
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
منذ أسبوع | 0 | 0 | 79

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 65

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما...

3

بعد إجراء العمليات الجراحية، قد يعاني البعض من تجلط الدم الذي قد...