• ×

السيلوليت ( الأسباب و العلاج و الوقاية )

 0  0  117

السيلوليت ( الأسباب  و العلاج و الوقاية )
 يعرف السيلوليت على أنه تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد "سطح الجلد" والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال وأماكن ظهوره الشائعة هي الأرداف والأفخاد
و هو تجمع غير ضار للدهون تحت الجلد
و السيلوليت أكثر شيوعاً عند النساء منه عند الرجال وهذا منطقي كون كمية الدهن بالنسبة للعضل أعلى عند النساء والجلد عند الرجال أسمك. وقد تلعب الوراثة دوراً في زيادة فرص حدوثه

أسبابه :
البشرة الجافة وكمية الدهون في الجسم وسماكة لون البشرة يلعب دور كبير في مدى وضوح السيلوليت وظهوره.
نمط الحياة الغير صحي الذي يرافقه سوء التغذية واتباع الحميات الغير صحية والغير متوازنة مع قلة ممارسة النشاط البدني.
وكذلك عمليات الأيض البطيئة والتغيرات الهرمونية في الجسم وخاصة ما يحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث والذي يمكن أن يكون سبب رئيسي في حدوث السيلوليت.

طرق التخلص منه :
الكريمات التي تحوي الريتينول فقد وجدت بعض الدراسات بأنه قد يكون له بالفعل دور في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وزيادة سماكته وبالتالي التقليل من وضوح مشكلة السيلوليت.

وكذلك الأمر بالنسبة لبعض المنتجات التي تحوي الكافيين والذي وجد لها تأثير على حجم الخلايا الدهنية وتساعد على تقليصها مع الوقت عند تطبيقها عليها مباشرة.
المساجات والساونا
قد يكون للمساجات والساونا تأثيرات مؤقته ترجع إلى العمل على إزالة السوائل الزائدة من الجسم إلا أنها لن تزيل السيلوليت بشكل كامل.
الليزر وأمواج الراديو
قد تساعد على إذابة الدهون تحت الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين. إلا أن نتائجها قد تكون فعالة ولكنها قصيرة الأمد.
الميزوثيرابي
هو علاج يقوم على حقن بعض المواد تحت الجلد مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. وقد يساعد في تحسين مظهر السيلوليت وتخفيفه إلا أن آثاره الجانبية قد تشمل التورم والعدوى.
شفط الدهون
في هذه العمليات لا يتم إزالة الدهون السطحية المكونه للسيلوليت بل بالعكس فقد تزيد الأمور سوءا إذ يتم فيها إزالة الدهون العميقة في الجسم مما قد يزيد من تغيرات سطح الجلد وزيادة ظاهرة السيلوليت سوء
التسمير / التان
استنادا الى أنه كلما كانت البشرة داكنة كل ما كان السيلوليت أقل وضوحاً لجأ العديد من الاشخاص لجلسات التسمير لتقليل مدى وضوح علامات السيلوليت في أجسامهم سواء بتعرضهم لأشعة الشمس أو عبر أجهزة التسمير.

ولكن للأسف هذا ليس حل سليم للمشكلة فسرعان ما يزول اللون البرونزي كما أن التعرض للاشعة الفوق بنفسجية قد يضر الجلد ويزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد وفي بعض الحالات قد تزيد مشكلة السيلوليت سوءاً.

لذلك ننصحك ب :
المحافظة على الوزن المثالي أو تخفيف الوزن الزائد وتجنب الزيادة المفاجئة فيه كلها خطوات تلعب دور كبير في الوقاية من السيلوليت أو تخفيفه.
إحرص على تناول الاغذية الغنية بالماء كالخيار والطماطم والخضار الورقية.
إحرص على الرياضة و بناء عضلات وزيادة مرونتها، سيعمل على شد الجلد وبالتالي تحسين المظهر مع سيلوليت أقل فالسيلوليت يحدث عندما تصبح الألياف الضامة تحت الجلد ضعيفة وأقل مرونة
إحرص على شرب 2 : 3 لتر من الماء يوميا.
تجنب التدخين حيث يحد التدخين من تدفق الدم في الأوعية الدموية وتعطيل تشكل الكولاجين في الجسم.
ومن المعروف أن التدخين مرتبط بزيادة ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد مبكراً وهو سبب من أسباب جفاف البشرة.
أضف محتوى في Digg أضف محتوى في del.icio.us أضف محتوى في StumbleUpon أضف محتوى في Google
admin
بواسطة

الاكثر شيوعا

فوائد القرنفل للشعر
منذ أسبوع | 0 | 0 | 79

فوائد القرنفل للشعر

التخلص من الرائحة الكريهة
منذ 2 أسبوع | 0 | 0 | 65

التخلص من الرائحة الكريهة

ضع إيميلك هنا للحصول على أخر المعلومات الصحية

المواضيع الأكثر مشاهدة

1

تم افتتاح فرع الرياض المكان مول شمال الرياض حي الملقا

2

تعتبر الكينوا من اكثر المغذيات عالية المحتوى بالبروتين كما...

3

بعد إجراء العمليات الجراحية، قد يعاني البعض من تجلط الدم الذي قد...