19/06/2019 وصلت في هذا اليوم الى الخطوة الأولى من ألف ميل . صحتك غاليه عليك إبدأ مع دايتشن

مؤشر كتلة الجسم

أشخاص تغير نمط حياتهم مع دايتشن

تقوم هذه الأداة بحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم، من خلال معرفة العلاقة بين وزنك وطولك، وتمييز ما إذا كنت تتمتع بوزن طبيعي، أو تعاني من زيادة أو نقصان في الوزن، وما هي حدود الوزن الأمثل بالنسبة لك.

كلغ
سم

 

يُحسب مؤشر كتلة الجسم من خلال تقسيم وزنك (بالكيلوغرام) على مربع طولك (بالمتر) تحذير: مؤشر كتلة الجسم لا ينطبق على المراهقين والرياضيين لا يمكن لأداة التقييم هذه أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية. وعلى الرغم من أن نتائج هذه الأداة قد تكون ذات فائدة، إلا أنه ينبغي دائماً استشارة الطبيب فيما يخص أية استفسارات حول الصحة.
الجدول المرفق يبين لك حالة الجسم التي تستند اليها العملية الحسابية

 

المؤشر BMIحالة الجسم
أقل من 15نقص حاد جداً في الوزن
من 15 إلى 16نقص حاد في الوزن
من 16 إلى 18.5نقص في الوزن
من 18.5 إلى 25وزن طبيعي
من 25 إلى 30زيادة في الوزن
من 30 الى 35سمنة درجة أولى
من 35 إلى 40سمنة درجة ثانية
أكثر من 40سمنة مفرطة جداً